序一 想看到季洁美丽的耳朵

序二 把握好人生，演好自己的每一场戏

第一章 献给《重案六组》的青春：我是季洁

☆1☆.成为“重案六组”中的一员

★业余警察成长记（上）

★业余警察成长记（下）

★演警察演到警魂附体

★不给季洁升职的秘密

☆2☆.“徐家军”麾下的“四大金刚”

★四大金刚之根正苗红的曾克强

★四大金刚之标准偶像的杨震

★四大金刚之毫无悬念的陶非

★四大金刚之从天而降的佟林

☆3☆.六组是个大家庭

★那些来六组串过门的人“金牌酱油”

★拍“重案”，玩儿的就是感情

★“重犯”是六组的娘家人

☆4☆.操心婆吐槽

★我们剧组“病号”多

★张潮最爱耍宝

★做制片人，就得豁出这张脸

☆5☆.《重案六组》缔造传奇的背后

★12年，改变了什么

★品牌剧怎样炼成

★对季洁，有太多感谢

第二章 茜变万化的生活：我是王茜

☆1☆.家是停靠的港湾

★小疯丫头的快乐童年

★打小就臭美

★永远失去的亲人

★妈妈，求求你别走

★毕业前夕，人生的另一扇门被开启

☆2☆. 电影学院的快乐生活

★“大家长”无微不至的照顾

★同学少年间

☆3☆. 老友记

★三进山城，结缘绣花鞋剧组

★麻辣闺蜜孔琳

★粗线条的女邻居

★李婷，天堂的你还好吗

☆4☆.大女人的幸福生活

★吃货的“健康”人生

★减肥那点事儿（上）

★减肥那些事儿（下）

★不靠谱的浪漫

第三章 茜程万里的人生：我是王老顺

☆1☆. 女屌丝的演艺之路

★弟弟的一封家书

★当“人民艺术家”那几年

★国外拍戏，苦中作乐

☆2☆. “王老顺”的宝贝们

★“坏女人”堕落有理

★《坐庄》：颠覆自己，表演无禁区

★将女警进行到底

★放下枪，拿起刀

★要想顺，心态很重要

☆4☆．享受在路上的时光

附录