肠子的小心思
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作者序
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译者序
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Part 1 迷人的肠子
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排便便的奥秘
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你坐在马桶上的姿势很可能不正确
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通往消化道的入口也很神奇
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肠胃系统越靠近越美丽
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肠子需要什么样的食物?
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好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症
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便便外刊
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Part 2 有趣的肠神经
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食物在我们体内的旅程
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反酸:亲兄弟也难免有打架的时候
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呕吐:不想要的都统统吐出去
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便秘:今天,你拉了吗?
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大脑和肠子,到底谁指挥谁?
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Part 3 喧闹的微生物世界
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一个人就是一个生态系统
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免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛
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肠道菌群进化论
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成年人体内的肠道居民
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肠道菌群所扮演的角色
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健康的元凶:坏细菌和寄生虫
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清洁卫生和益生菌
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致 谢
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重要参考资料