“哎呀呀呀呀~”
  “我的瓜子啊！心疼死了，没有瓜子的夜晚，怎么吃瓜啊！”
  “我哩薯条，那是我准备的过冬食物啊！”
  “哈哈哈，还是我有眼光，辰哥刚刚都差点儿坚持到十分钟，经过女神指点之后，肯定更持久！”
  “辰哥，我挺你，坚持坚持再坚持，坚持俩小时！”
  “去你的吧，狗嘴吐不出象牙~~~”
  ……
  表数跳到十，现场顿时一片唱衰！
  不过很快两方人马就斗了起来，输的人希望黄辰坚持得越久越好，自己输了，别人给他垫背，立马就能冲淡他们的郁闷。
  大美妞把桌子上的一堆零食一扒拉，笑得嘴都快歪了。
  “哈哈哈！都是我的，都是我的。黄辰，你要坚持住，只要你坚持20分钟以上，我明天教你一套完整的枪法，你要坚持住，你要是没有坚持到20分钟，以后我就不收你这个徒弟，加油，我对你有信心。”
  黄辰心中快吐血了，真想起身，对这帮“温饱思***”的家伙“框框一顿锤”，都闲得*疼了吗，来消遣他。可是就在此时，他眼中精光一闪，又重新静心蹲了下来。
  他的双腿已经发麻，他都已经感觉不到自己的双腿存在了，胸腹间好似肿胀了一般，有种憋气的感觉，他感觉自己已经达到了极限，正准备起身，忽然一股暖意从丹田中升起，不是幻觉，而是真实感受到了。
  黄辰心中一震，急忙闭上双目，仔细感应那股暖意，随着那股暖意的出现，黄辰感觉那股暖意随着自己的呼吸往上走，走到胸腹间，散落开来。
  随着暖意在胸腹间散开，黄辰感觉到心中那股闷气消散了不少，随着他不断呼吸，暖意不断上提，他的腿部慢慢恢复了知觉。
  黄辰立马想起了赵宛说的在站桩小成时，会有气感产生，自己现在算不算小成了？
  他并没有起身，这是第一个感受到传说中的内功存在，他想要仔细感应一下，希望自己的身体能够形成记忆，在他下一次站桩时，还能出现这种气感。
  外面赵宛看着黄辰，脸色慢慢再次郁闷了起来，刚刚她说让黄辰坚持20分钟，完全是随口调笑的，因为她看得出来，黄辰双腿无意识地摇摆，呼吸紊乱，说明这个家伙已经到了极限。
  她才开口承诺黄辰教他枪法，不过是调笑一下他，没想到自己的调笑，竟然让这个家伙忽然变了，呼吸变顺畅了，腿也不摆了，腰也不弯了。
  看到黄辰的状态，赵宛刚刚收获一堆零食的兴奋，瞬间垮了下来，这个王八蛋，就不能谦让一点儿？是不是诚心找茬？刚刚判定这家伙不是天才，他立马就啪啪打脸！嘚瑟个啥，还不是我这个教练教的好！哼！
  赵宛撕开一包凤爪，往嘴里一塞，“咯嘣咯嘣！”连骨头带肉都嚼碎了，一双眼睛还狠狠瞪着黄辰这个魂淡。
  不仅赵宛发现了异常，一直关注自己赌注的赌徒，同样发现了黄辰的异常，就像一个吊着一口气，眼看就要断气的老头，慢慢变得容光焕发，越活越年轻，越活越稳定！
  大声呼喊的赌徒，看到这种奇迹在眼前发生，一个个瞪大眼睛仔细瞅着黄辰，想要看看是不是这个戏精耍老千，故意骗他们的零食。
  结果他们发现，黄辰腰杆子挺得越来越直，脸色越来越平淡，慢慢变得跟雕塑差不多，若不是黄辰胸口还在起伏，他们都感觉是不是嗝屁了！
  秒表在不断前进，一众人再也没人拿黄辰开玩笑，一个个静静地看着黄辰扎马步，他们要看看黄辰到底能够撑多久。
  当黄辰十分钟、十五分钟的时候，他们觉得没什么了不起，最多感觉黄辰身体素质比他们强，他们要是努努力，肯定也能达到这个水平。
  当黄辰坚持超过二十分钟的时候，完全超乎了他们的心理预期，因为他们中绝大部分人蹲马步的时间都没有超过一分钟，他们没想过会有人能够坚持这么长的时间。
  当黄辰超过三人十分钟的时候，所有人都沉默了，他们感觉黄辰是个奇迹，他们绝对做不到的奇迹。
  “啪啪啪啪啪啪……”在黄辰摇晃着双腿起身后，热烈的掌声在餐车中响起。
  手机上的跑秒时间停在34分钟。
  众人心服口服地对黄辰伸出自己的大拇指，为他点赞。
  黄辰长长吐了口气，向众人抱拳示意后，急忙低声向着赵宛问道：“我刚刚感到一股能量从丹田升起，向着四肢百骸流动，是不是就是传说中的内功啊？”
  “内你个裤，你以为内功是大白菜，随随便便就能练会的，你那不过是刚刚接触到内劲而已，嘚瑟个啥呀？菜鸡！”赵宛没好气地训斥了他一顿。
  “这个，内劲和内功有什么不同？”
  赵宛招了招手让他在边上坐下，轻声道：“内功那种高深的东西，以你现在的境界，想要出没还差十万八千里，就别好高骛远了。”说完赵宛转头道：“你有没有感觉身体一些地方有些刺痛、酸沉的感觉，特别是关节位置。”
  黄辰一惊，急忙说道：“对，胸口这里，还有左肩膀，左脚踝有些痛，我这几个地方以前练拳的时候伤过，不过都好了很长时间了，不知道现在为什么忽然就痛了起来。我这是？”
  “你小子还算有几分学武的天分。内劲属于人体内产生的一股神秘能量，长期练习，能够不断强健人的身体。内劲这股能量没人能解释透彻，只知道内劲与体内的精气有关，精气越是旺盛的人，内劲越容易产生，反之，身体越是瘦弱，内劲就越难以产生。
  至于内劲的作用吗，这样跟你说，人生长的过程中总会产生各种伤害，虽然这些伤很快就会好，其实在人的身体上留下了暗伤，是很难治愈的，这些暗伤，年轻的时候还不明显，但是人体机能一旦开始衰退，各种暗伤就会爆发出来，运动员这方面尤其明显。
  内劲有点类似于修补液，内劲产生后，会在全身筋骨之间游走，在游走的过程中，身体中曾经受过的暗伤受到刺激，慢慢就会呈现出来，就像你现在的情况一般，这个时候，你练习内劲的量要缓下来，千万不可急躁，否则对身体不但无益，反而会让暗伤加重，等你的内劲帮你把暗伤慢慢修复，你会得到不少好处。”
  赵宛的话，让黄辰心中松了口气，他刚刚还以为自己操之过急，伤了身体呢，在这个紧要的关头受伤，可真的不是时候。
  “栾总，把这一堆零食都给我换成除鸡爪、瓜子和辣条。”
  赵宛的着句话黄辰并没有在意，但是等栾广元把桌子上一堆零食划走了一大半，然后抛下了一堆鸡爪、瓜子。
  黄辰看着被赵宛圈走后所剩无几的零食，顿时反应过来，赵宛这个魂淡！