赵宛这才发现自己的失态了，于是调高声调呵斥道：“丑死了，你练的都是什么跟什么啊，一点儿精气神都没有，还不如大民练得好呢，你看看人家那精气神，再瞅瞅你自己的，真是朽木一块儿！”
  张大民听到赵宛如此一夸，感觉自己喝了加钙的娃哈哈一般，浑身充满了力量，一只小眼瞪得溜圆，手中的长枪杵得更加有力了，就像在杵锄头一般。
  “你干嘛去啊教练？”看到赵宛一脸郁闷地往餐车走去，黄辰摸不着头脑地问了一句。
  “饿了，找点儿零食补充补充能量！”
  黄辰心中嘀咕了一声“还是个孩子，确实该补补！”
  黄辰的天赋对赵宛确实打击有点儿大，但是造成她情绪低落的，却是另一个原因，她虽然比一般人都强大，但她毕竟还是一个16岁的小女孩儿，在这异地举目无亲，就算她心大，但是想起远方亲人生死未卜，心态就有点儿崩溃，忽然间做什么都提不起劲儿来。
  黄辰自动承担起了大师兄的责任，手把手教三个笨鸡蛋如何快速掌握这招拦拿扎。
  半个小时前，黄辰其实和他们一样，都是菜鸟，可是半个小时后，他对于这招枪法的要点已经烂熟于胸。几人犯的错误都是他曾经修改过的，黄辰对于如何练习修整，更是有心得体会，比起赵宛这个“师傅”都一针见血。
  在黄辰的指导下，三人很快就知道了自己犯的错误，以及该如何进行改正。但是，知道归知道，想要按照要求做到，还需要时间的磨练，练武就像铁棒磨针一般，需要毅力和长时间的磨练才行，想到和做到之间还是有很大的距离，当然，向黄辰这样开了挂的人另算。
  了一个多小时，张大民、邹天巧三人累的手都软了，实在坚持不下去，三人就提前去休息。
  但是黄辰练习了一个小时，依旧感觉神采奕奕，千遍不厌地打熬这招枪法，他牢牢记得赵宛的那句话，练武功就是要有水滴石穿的耐心，练武既是打熬自己的身体，又是打熬自己的心神，让自己变得身如松柏，志若磐石。
  黄辰发现，随着他不断练习，对于这招枪法的要点掌握得就更加纯熟，长枪在他手中慢慢有了灵性一般，不需要他做引导，只需一个念头枪法就自然而然使出。
  直到后勤部把晚饭做好，张大民跑来招呼他吃饭，黄辰才停下了自己的枪法练习。
  晚餐比较丰盛，他们从9号车厢中搜刮出了乘客们携带烧鸡、烤鸭、猪蹄……一堆零食，这些零食统一上交，能够做菜的都当成主食做了菜，不能够做菜的，当作奖励物品，按照贡献度奖励给众人。
  一群人吃饭和独自一个人吃饭，是完全不同的感觉，一群人围着桌子边吃边聊，各种段子讲笑话，一顿饭吃了近一个小时，很是热闹。
  吃过饭，天色已经黑了下来，车厢中更是黯淡，黄辰眼睛虽然能够视物，但是也有点儿模糊，这个时候练习枪法有点儿不合适，于是黄辰让正在磕着瓜子的赵宛教他一点儿干货。
  结果赵宛教了他一套马步桩！
  知道赵宛教他这种烂大街的桩法，黄辰有点儿不乐意！
  赵宛没给他解释，只是告诉他，想要学习高深的武艺，先把马步一口气扎够一个时辰再说，如果连最基本的马步都扎不好，她是绝对不会往下教的。
  他练的是搏击，对于这个马步倒是了解过而已，这种*马步桩他试过，不到两分钟就顶不住了，要让他蹲两个小时！太扯了！
  但是赵宛一副爱学不学的样子，他也只能捏着鼻子认了，就在车厢中开始扎起了马步。
  现在的他身体素质增强了很多，马步扎下去，直到六分钟之后，才开始身体有点儿撑不住，他咬着牙强行支撑，到了第九分钟，感觉两条腿都快断了，胸中憋闷难忍，实在顶不住了，只好撤了姿势。
  看着黄辰幽怨的眼神，赵宛总算出了口恶气，还以为他有多天才呢，一换功法，立马原形毕露，这家伙肯定是以前就接触过枪法，所以下午表现得跟个天才一般，亏自己还相信他的鬼话，这个大骗子！
  心中高兴的赵宛这才开始认真教授他扎马步的要点！
  “练马步，首先要脚下生根，马步看似简单，其实需要你动用全身的肌肉以及内脏的力量来进行，马步看似静止不动，其实是另一种激烈的运动，非常考验一个人的全身肌肉的承载力，是练习内功的通用桩法，随着练习你的身体会由内而外，变得更加强壮，最直接的感触，就是你的身体抗击打能力加强，能够做出更多高难度的动作。
  练习马步之时，切记不要用全身的肌肉去对抗，要保持一种放松的状态，这种状态跟普通的放松不同，这需要你多加练习，慢慢体会……”
  赵宛坐在桌子旁，细心为黄辰讲解，黄辰蹲在过道上，仔细按照赵宛所说的要素，进行慢慢体会。
  黄辰学习扎马步，引来了餐厅里众人的好奇，纷纷围观了过来，一些人还按照黄辰的姿势进行扎马步，但是不到一分钟，这些人就放弃了这项难受的运动，改为专心围观黄辰，当他们看到黄辰竟然坚持了9分钟，纷纷为黄辰鼓掌。
  看到周围围了一堆人，赵宛在桌子上写写画画，随后对着众人叫道：“来来来，开盘了啊，看看我们的黄辰同志能够坚持多久，赌对了的奖品翻倍。”
  “怎么赌？”
  “堵黄辰支持不到10分钟的押这里，15分钟的押这里。20分钟的押这里。20分钟以上的押这里。快来下注了！仙女坐庄，童叟无欺！”
  “我们要是都压了你怎么赔我们啊？你好像没有这么多零食吧。”
  赵宛把邹天巧、张大民以及黄辰的零食都搜刮了出来，算是他们入股的资本，开盘之后利润五五分成。
  听到赵宛拿自己蹲桩做赌博，黄辰差点儿一口老血喷出来，这也太消遣人了，本来准备起身，赵宛告诉他，开盘之后，她只要泡椒凤爪、辣条、瓜子这三种，其它都给黄辰，黄辰想着一桌子的零食，感觉肚子又饿了。
  众人还在犹豫着讨论要不要进行赌博呢，栾广元走了出来，笑着道：“黄辰，我看好你，凭你的本事，就是炖上一个小时也不是难题，加油！”说完把手中一包瓜子和凤爪往桌上一拍。
  “我压他坚持不到10分钟。”
  “噗！”
  赵宛刚喝的一口饮料喷了出来，她听栾广元的语气，还以为他是来给黄辰打气的，没想到是来看笑话的。
  “半包辣条，我押10分钟必倒，刚刚他都蹲的腿麻了，还没休息好，肯定坚持不到十分钟。”
  “我押15，辰哥刚刚都能9分钟，这一次一定能够更持久。”
  “10分钟！”
  ……
  不一会儿的功夫，桌子上就摆满了零食。
  一大半人押黄辰十分钟内必倒，一半小半人押十五分钟之内，有少数人用几个糖押黄辰在二十分钟之内，卿胜于无，至于20分钟以上就没人押了，没人相信黄辰能够超过二十分钟。
  “倒！倒！倒……”
  看着手机上的计时器不断向着10分钟跳跃，一众人顿时急了，心中纷纷默念倒！随着秒数越来越接近，最后默念都成了怨念喊了出来！
  “黄辰，你裤裆开了！”
  栾广元一句话，把所有人的目光都集中到了黄辰裤子上。
  黄辰听到自己裤裆开了，那里一紧，差点儿一口气憋不住跳起来，低头看到自己裤子好好的，心中暗骂这群人真是吃饱了撑的！
  “哈哈哈……”
  众人看到黄辰脸都变了，一下哄堂大笑了起来。
  “不，不许耍赖，哈哈，不能打扰赌场秩序！要不然你们的赌资直接没收。黄辰你继续。”赵宛不顾形象地哈哈大笑着，制止众人继续调戏黄辰。