范佳琪和张娟娟同其他集训队员们一道在训练基地休整了一日，第二天，两个姑娘按照孙教练的要求，早早去了训练馆。
  返回泳协训练馆的第一天，孙成教练似乎来得格外的早，他站在训练馆的入口处，静望着每一个走进训练馆的运动员。
  “孙教练早！”范佳琪和张娟娟朝孙成打了个招呼。
  “早，张娟娟，听说刘云姗教练对你的期末专业考核成绩很满意。”孙成说着，朝范佳琪瞟去一眼。
  佳琪有些尴尬地垂下头，她自然明白孙成的意思，若是自己再不努力训练，只不定会受到怎样的训斥。
  孙成叹了口气，对那两个姑娘说道，“距离世锦赛只有一个多月的时间了，你们俩可是云城选送的女子竞技游泳种子选手，加油吧，让世锦赛金牌成为你们毕业时最好的礼物。”
  张娟娟朝佳琪望去一眼，随即握紧了她的手，感受到娟娟手上传来的温度，佳琪抬起了头，朝娟娟一笑后，佳琪望向孙教练，“孙教练请放心，我会全力以赴对待世锦赛的。”
  “很好，先去活动活动，一会儿，有位神秘嘉宾会出现在训练馆。”孙成朝二人挥了挥手。
  两个姑娘相视一笑，一起朝更衣室走去，换好泳衣后，二人往外套了件运动外套，然后朝集合点走去。
  孙成朝运动员们走了过来，他的身后，跟了一个身材高挑的女子，当两人走进了集队点，集训队队员们情绪突然被引爆。
  “哇，那不是上一届世锦赛女子蝶泳50米，蛙泳100米，自由泳1500米，还有混合泳200米己项冠军的得主吗？泳坛神话，女子竞技游泳金牌收割机金媛吗？”有人喊道。
  “是啊，是她，想不到这么一看她真人，还真是漂亮。”另一个男队员也开了口。
  孙成朝金媛望去一眼，对她说道：“他们见到你都太高兴了。”
  “孙教练说笑了，是我在赛场上的表现吓到他们了吧。”金媛调皮地一笑。
  说话间，二人已经站在了队员们面前，孙成轻轻咳嗽了两声，望向了众人，“今天，泳协基地请到著名国家队竞技游泳女队队员金媛来了这里，让她和大家一起训练。”
  孙成话音落下，队伍里爆出响亮的掌声，能和自己的偶像面对面一起训练，这换作谁都是兴奋不已的。
  张娟娟轻轻扯了扯范佳琪的衣角，凑近她说了一句：“金媛可是你的偶像，竞技游泳全能冠军，佳琪，这一次，你可得找机会好好和她切磋切磋。”
  “嘘！娟娟，小声些，别让人听了笑话我们，我那技术，哪能和金媛过招？”佳琪皱眉。
  “你可以的，我相信你。”娟娟握了握拳头。
  金媛早从孙成教练那里听说了范佳琪的情况，所以，在到达泳协训练基地之前，她调看了范佳琪所有的比赛影像资料，她承认范佳琪是个有潜力的竞技游泳运动员，只不过，同早年的自己一样，她极易情绪波动，从而影响到自己的正常发挥。
  金媛朝孙成使了个眼色，随后走向了范佳琪，“你叫范佳琪是吧？我看过你之前参加比赛的影像资料，你是个很有潜力的运动员，这次过来，我想和你比赛200米自由泳，你接受挑战吗？”
  “什么，金前辈，这......”范佳琪游戏发懵地望着金媛。
  “好了，去准备准备，我们一会儿见。”金媛淡淡一笑，转身走向了更衣室。
  金媛走后，孙成将队员们本周的训练计划表下发到个人，佳琪和娟娟本周的训练目标是完成主项2500米训练，比其他队员整整多了500米，可谓是开头得极不轻松。
  看了看训练计划表，张娟娟深深吸了口气，“佳琪，算算时间，我的月事会在明天到来，这一周还真是......”娟娟一脸苦闷地望着佳琪。
  “真的吗？那要不去找教练说说，让他给你调整训练强度。”佳琪一脸担心地望着她。
  “没事，我没那么娇气，明天开始，做好防护措施就好，倒是你，佳琪，一会儿要同金媛教练，哎！我希望她成为你的动力而不是负担。”娟娟轻轻拍了拍佳琪的肩。
  范佳琪朝她笑了笑，“你放心吧，我能应付。”佳琪伸开双臂，给了娟娟一个拥抱。
  两个姑娘去了陆上力量训练区，稍稍活动了筋骨后，二人开始进行拉力训练，拉力训练刚刚结束，娟娟便见陈喆朝她们跑了过来。
  “娟娟，佳琪！”陈喆朝二人挥了挥手。
  两个姑娘各擦了擦汗，朝陈喆走了过去，张娟娟上前，挽住他的手臂，笑嘻嘻地望向他，“喆师兄，怎么了？”
  “娟娟，佳琪，金媛前辈在水区活动开了，应该是在等你过去。”陈喆应了一句。
  “你说什么？金媛前辈现在就要和佳琪比赛自由泳吗？”娟娟倒吸了口气，佳琪刚完成拉力训练，这个时候去参加200米自由泳比赛，可是很吃亏的。
  范佳琪自然知道她在担心什么，佳琪轻轻拍了拍娟娟的手，笑道：“没关系，走吧，我们正好跟金前辈好好学习学习。”
  “可是，佳琪你......”娟娟还想说什么，却什么也没有说出来。
  “好了，走吧，不然大家该说我们娇气了。”佳琪挽着娟娟的手臂，拽着她朝水区走去。
  金媛正在向集训队队员们展示自己的混合泳技术，只见她随心所欲地变换着泳式，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，她的每一次转身都兼顾着不同泳式间的衔接，前一泳式结束转身时，她能技巧秒地为下一泳式创造条件，金媛高超的游泳技巧，令众人惊叹不止。
  范佳琪和张娟娟站在岸边，吃惊地望着水里的金媛，佳琪不禁有些担心了起来。
  “娟娟，我觉得我根本没有一点胜算。”佳琪望向张娟娟。
  “没事佳琪，她是国家队队员，又是国民偶像，输给她一点不用难过，再说了，我看好你！”娟娟朝佳琪一笑。
  “娟娟，谢谢你！”佳琪朝娟娟投去感激的一瞥。