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《等你的雪月风花》   作者:泠善然
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饭前饭后不宜喝水

  水是生命之源,占人体的60%。如有蒸发或损耗需要及时补充。下面是一天中喝水的最佳时间。第一杯水是早晨6点半,有排毒养颜的效果。第二杯水是上午8点半,有补充身体水分的作用。第三杯水是上午11点,

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