清晨修炼结束，沈清竹将洗髓丹给孟陵：“在竹林修炼三日，然后服用洗髓丹，就能有效。”
  “红玉山庄守卫森严，你如何进入红玉山庄，得到洗髓丹？”孟陵问。
  沈清竹沉吟：“用东西换的，这些不重要，赶快去竹林吧。”
  孟陵的目光落在沈清竹的手腕上，心下明了，是沈清竹用她的手镯换来洗髓丹。孟陵目光坚毅。
  他日自己练成大乘，定还沈清竹十副百副手镯。
  竹林中鸟儿鸣翠，风声阵阵。偶尔竹叶落下，刮的沈清竹的小脸痒痒地。
  沈清竹给孟陵做示范，坐东朝南盘腿而坐，孟陵在沈清竹一旁坐下。沈清竹道：“洗髓丹服用前，要六根清净，过一个时辰，我就回山头，你独自在此开悟，每日清晨，我给你送荷叶粥来。”
  “我日夜皆盘腿而坐吗。”
  孟陵问。
  沈清竹笑道：“时间，就是你安排了。一定要找到适合自己。”
  “洗髓丹的事，多谢师父。”
  “无妨。”沈清竹说，他要是知道沈飞鹤为了洗髓丹，被迫扮成女装大佬，估计孟陵心中更加愧疚。
  过了一个时辰，沈清竹回到山头，做了一叠绿豆卷。
  “师兄。”
  沈清竹敲敲门，沈飞鹤正在房里睡觉呢，睡眼朦胧的爬起来：“咋了，师妹。”
  沈清竹道：“刚出炉的绿豆卷，给你送一碟。”
  沈飞鹤听到是甜点绿豆卷，立马打开门：“师妹这么客气，搞得我很不好意思啊。”
  嘴上这么说，手上却直接把绿豆卷端过来，大咬一口：“嗯！好吃，好吃。”
  豌豆黄馅的绿豆卷，咬一口格外酥软香甜。
  沈飞鹤将手中的绿豆卷一网打尽，沈清竹后悔了，她为啥这么实在，为啥不留下几个绿豆卷吃。
  另一边，竹林中，孟陵抬头望向天空，一根根竹子如同射向天空的利箭。
  孟陵心中所想：能否回幻海天波，就靠洗髓了。
  他一定要做好前期准备工作。
  孟陵屏息静气，起身在竹林转了一圈，又在林中逗了逗鸟，鸟儿围着孟陵飞，孟陵第一次有种，舒心的感觉。
  原来亲近大自然中的动物是如此心情舒畅。
  渐渐地，孟陵忘记了烦心事，不在着急能否回幻海天波，而且享受这大自然的恩赐。
  大自然，好美好美。
  孟陵的手触碰到鸟儿的羽毛，鸟儿啾啾，仔细看，是一只翠鸟！
  脖颈上一圈碧蓝色的羽毛，而这只鸟，似乎寿命将尽。孟陵重活一世，虽然法力尽失，但眼力还是可以的。
  果真，翠鸟正在盘旋，慢慢的翅膀下滑，接着，倒在地上。
  孟陵埋葬了翠鸟，将它的海蓝羽毛留下。
  做完这一切，孟陵感觉心情更加舒畅，开始盘腿打坐。这一日，就这么静静地过了。
  第二日一早，沈清竹给孟陵送了荷叶粥来。
  “我看你今日气色甚好，是不是昨日打坐有效。”沈清竹问。
  “打坐的确有效，感觉昨日过的格外长。”孟陵回答道，喝了口荷叶粥，嗯！沈清竹手艺见长。
  沈清竹见孟陵吃的香甜，又想起昨日绿豆卷的事，和孟陵抱怨：“昨日做了一盘绿豆卷，送给沈飞鹤，结果他一个也没给我留，我就该早留下几个，今天带来给你。”
  孟陵指了指竹子上的竹米，沈清竹：“你想用竹米煮粥喝？”
  孟陵：“试一下。”
  “行。”
  第二日沈清竹熬粥时撒上了几粒竹米，清香四溢，第三日傍晚，沈清竹没回山头，而是陪孟陵服用洗髓丹。
  黄昏，阴阳交接时，是洗髓的最佳时间。
  太阳隐藏到山下，孟陵清除脑海中的杂念，将洗髓丹服入体内。
  腹部如同有火热的东西在燃烧，孟陵开始觉得腹部温热，渐渐温热变为火热，紧接着奇经八脉像在燃烧。
  孟陵脸色痛苦起来，沈清竹只能在一旁干着急，洗髓的痛苦，沈清竹虽然没经历过，但也能想到。
  “好，好难……”孟陵热的受不住，吐出三个字，他现在讲话也是困难，每讲一个字都要费很大力气。
  沈清竹在一旁安慰：“别心急，冷静，过了今晚，你的灵力就会增强，坚持住。”
  脑海中出现两个小人儿，一黑一白。黑的说：“放弃吧，你就不必受苦了。”
  白得小人说：“熬过今夜，坚持住！”
  两个小人儿开始打架，孟陵捂住头，头痛欲裂。
  “孟陵，孟陵，你坚持住啊。”
  沈清竹说。
  孟陵抬头，看到沈清竹温柔和善的脸庞。他从未见沈清竹如此温柔过。
  似乎是一种本能，孟陵猛然站起来，扶着一根竹子，又支撑不住的坐下继续打坐。
  这注定是痛苦的一夜。
  在拂晓时，孟陵的脸阵阵发红，他的骨骼已重新经历了一次大洗牌。
  “怎么样，好些了吗。”沈清竹关怀。
  孟陵闭上眸子，试着引气入体。出奇意外的，这次非常顺利。
  “太好了，洗髓丹起作用了。”沈清竹高兴道。
  孟陵现在的状态，看起来才像个真正的修士。孟陵起身，掀起一阵小风。
  落叶纷纷，落在孟陵的肩头，孟陵深深作揖：“多谢师父。”
  沈清竹上前拉起孟陵的手：“走，回山头师父带你好好吃一顿。”
  “不必，师父，你且先回去，我还有事。”孟陵道，他准备给沈清竹做一只簪子。
  “那好，你在这小心。”沈清竹嘱咐了一句，回山头了。
  孟陵取了一块合适的竹子，将竹子劈开，劈成半寸宽，再将小主板磨圆润，又取了一块竹子做成青鸾状，用法力把竹青鸾粘到竹子上，从怀里取出翠鸟羽毛，给簪子点翠。
  一只翠鸟的羽毛，正好够给青鸾点翠，孟陵做完，将簪子上的杂质吹了吹。
  “做成了。”孟陵浅笑，随后回了山头。
  沈清竹正张罗着给孟陵烧菜，一道白菜烧虾，一道蜜豆玲珑瓜，一道八宝饭，不得不说，沈清竹极其会做甜品，认沈清竹做师父少不了甜品吃。这倒是个极好的福利……
  “小猴子回来了，快来尝尝蜜豆玲珑瓜，等白菜烧虾做出来，就正式开饭！”