喝粥能让你轻松变美人吗
作者:
李天灵 更新:2022-03-18 10:39 字数:419
■■■
喝粥能让你轻松变美人吗
最健康最长效的美容当数食疗美容了。其实,食疗美容,古已有之。早在2000多年前,中医经典著作《黄帝内经·素问》就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的膳食原则。
红豆薏米美肤粥
红豆有助于益气补血,利水消肿,清热排毒;薏米也能消除粉刺雀斑,保持人体皮肤白皙细腻。百合莲子绿豆粥,绿豆所含的维生素能有助于淡化黑色素,百合则能滋润肌肤。菠菜粥,补血养颜,红润肌肤,适合阴血不足者。花式果粒冰粥和山楂雪梨冰粥,更是加入了西瓜、葡萄、猕猴桃等适量水果,美容养颜的同时轻松拥有苗条身材。其他诸如双莲红花养颜粥、银耳莲子粥、鲍鱼虾球粥也是裨益多多,让人可以轻松获得完美肌肤。
温馨小提示
俗语说:“只有懒女人,没有丑女人。”只要你想,拥有美丽并不难。在炎炎夏日,油腻之物让人提不起胃口,清淡粥品正好勾人食欲,再加上美容的诱惑,爱美的你,别再坐等时光逝去,赶紧享用自己的美容盛宴,感受别人目光聚焦的快感。