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  什么时候不宜洗澡
  洗澡是每天都必须做的事情之一，对身体的清洁和放松心情很有帮助。但若选错洗澡时间，反而会使体内的气体滞留、无法排出，造成对身体的伤害。有些情况洗澡就不利于健康。
  空腹洗澡时，热水会造成全身血管扩张，引起脑供血不足，造成头晕、目眩，甚至昏倒。
  饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
  发烧时不宜洗澡，因为如果室温水温不适宜，会给身体带来额外的负担，而且还会阻碍发汗代谢的过程，容易使病情加重。此外，当人的体温上升到38c时，身体的能量消耗可增加20%，身体会比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
  酒后不应洗澡。乙醇会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
  劳动后不宜洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
  温馨小提示
  紧闭的浴室里雾气腾腾，是一个低氧环境，年老体弱，过度疲劳的人，对低氧环境特别敏感。此外，由于浴室里室温较高，一些人喜欢长时间浸泡在热水里，这容易引起四肢及身体表面的血管扩张，使血液较多流向四肢而造成脑部一过性缺血和低血压倾向。因此，洗澡时间不宜过长。