特训的地方，位于昆仑山学院里的一座室内训练馆。
  训练馆的空间非常宽敞，是今年才新建而成的，其中摆放了很多锻炼力量的器材，甚至还有跑道，可谓应有尽有。
  早上八点左右，当许墨、裴以太和牧尧来到训练场地时，古邦早已经在这里等着他们了。
  其实对于这次特训，许墨还是相当期待的。
  他现在的异能掌控已经非常熟练了，所以相对来说，体术算是一个很大的缺陷。
  尽管以前在警校学过类似擒拿的武术，但显然是不够看的。
  上次他失控暴走，正是靠着古邦，硬生生用体术把自己打回原形。
  如果接下来，自己能在体术这方面有较大的提升，就可以补齐能力上的短板。
  “都来了？”
  古邦穿着一身黑色的紧身训练服，勾勒出精瘦修长的肌肉轮廓。
  很难相信，一个看上去年纪60多岁的老人，身材竟然能保持得这么好，精神也很不错。
  “你们最好是做好准备，我会用最严格的要求，来狠狠地操练你们。”
  他看向三人，眯着眼睛说：“我想，你们自己应该也很清楚，这次的弗里曼杯，华夏的成绩压力可不小，上面的要求是力争第一，那你们就要拿出所有的努力，明白吗？”
  三人异口同声地说：“明白！”
  “但是嘛……”
  说到这里，古邦话锋一转，哂笑说：“你们可能会垫底，也说不定。”
  “为何这么说？”
  牧尧皱起眉头，有点不爽：“古教官，还没开始打呢，就下这样的结论吗？”
  许墨却不以为然：“无所谓，我不信我们会垫底，谁来都一样。”
  而裴以太只是笑了笑，沉默无言。
  古邦没有说明垫底的原因，反倒卖起了关子，“好了，训练开始，从现在起，无论我说什么，你们都要无条件服从，明白吗？”
  三人点头：“明白。”
  “很好。”古邦点了点头，“先换衣服吧。”
  旁边的桌子上，整整齐齐地摆放着三件训练服，跟古邦的一样，都是黑色紧身衣，非常便于活动。
  牧尧摸了摸身上的衣服，忽然想到了什么，又问：“古教官，陈子敬他们不是以赞助商的身份进入了弗里曼杯吗？为什么没来训练？”
  听了这话，古邦竟然笑了起来，笑容意味深长，带着一点讽刺，就好像在说，你一个平民身份，能跟人家比吗？
  “他们不需要特训。”
  或许是觉得有必要说明一下，他慢条斯理地说：“因为他们是身穿机甲出战的，而你们……没有。”
  说到这里，他拍了拍手：“好了，闲聊到此为止，开始训练！”
  “先跑一万米！”
  许墨愣了一下，心想这就是特训内容吗，为什么学体术还得先跑步？
  不过出于礼貌，他也没多问，三人一起走上跑道，开始一万米的奔跑。
  “当然，不是简单的跑步。”
  古邦冷笑一下，走到跑道旁边，踩下一个按钮，跑道竟然自行移动起来，仿佛变成了一个大型跑步机！
  “以你们现在的身体素质，跑个一万米真不算什么，加点难度比较好。”
  他抖了抖白眉，“在我设定好的环境下，能跑完一万米，才能算完成任务。”
  在古邦的操控下，跑道往反方向加速，这意味着许墨他们要跑得更快，才能继续前行，否则就会被带着后退。
  更恐怖的是，老头还增加了坡度，看似在平地上奔跑，其实难度就像爬山一样！
  “我靠！”
  牧尧第一个骂出声：“不愧是特训，真有你的！”
  裴以太和许墨却没有作声，顾不上说话，用尽全身的力气，向前狂奔！
  “这只是热身而已，要是撑不住，那你们也别参加什么争霸赛了。”
  丢下这句话后，古邦找了张躺椅坐下，竟是津津有味地玩起了手机！
  半个小时过去了，许墨三人总算是跑到了终点，浑身大汗淋漓，气喘吁吁，体力几乎耗尽！
  “哦？都还能站着？不赖不赖。”
  古邦看了他们一眼，轻描淡写地说：“热身运动做完了，那就做力量训练吧。”
  他从躺椅上站起来，然后走到一个杠铃旁边，“100公斤卧推，每人100下。”
  “……”
  这次，连许墨都无语了。
  100公斤推100下，手都要断了吧？
  就算我们是归宿者，体力、耐力远超常人，也不是这么操练的吧？
  “不想练可以，我会让胡同院长考虑另外换人……”
  “练，我们练！”
  三人哪敢多说什么，只能无比郁闷地往杠铃那边走。
  …………
  一个小时后。
  “哈哈哈哈……”
  古邦读着屏幕里的一本沙雕小说，笑得白胡子都在抖动：“这是什么大师兄啊，太搞笑了吧。”
  就在他有滋有味地看书时，许墨虚弱的声音在身后响起：“古……古教官，我们练……练完了……”
  “哦？”
  古邦转身一瞧，只见三个人萎靡不振，背上衣服的汗水都凝成了盐津。
  “不错不错，那继续，负重深蹲，20公斤，每人100次。”
  “什么，还来？”
  许墨和牧尧顿时就惊了，裴以太也笑不出来了。
  “不来也行啊，那我就跟胡同院长……”
  “行行行……我们练，练还不行吗？”
  …………
  又过了30分钟。
  古邦拈起一颗青提，轻轻放进嘴里，吧唧一下嘴巴，脸上的表情十分陶醉。
  而许墨三人，此时已经全都瘫倒在地，全身的肌肉撕裂般疼痛，连站都站不起来了。
  “古教官，我们练这些有什么用啊？”
  终于，牧尧再也忍耐不住，开始质问：“这不就是普通的体能训练吗，我们能学到什么？”
  许墨也跟着帮腔：“对啊，我们都是归宿者，训练这些内容，有什么意义？”
  古邦瞥了他们一眼：“不然要练什么？”
  许墨不假思索地说：“当然是体术、格斗技巧的训练啊！”
  “所谓格斗技巧，怎么发力，怎么出招，怎么攻敌，理论知识只能让你了解一个大概而已。”
  古邦微微一笑：“若要进步，必须倚靠实战训练，但问题在于，实战训练是一个漫长而艰苦的过程，绝非一朝一夕就能学会、并且领悟到精髓的，可以说是永无止境。”
  “你们还有最多一个月的时间，就要开始参加弗里曼杯，而三个星期以后，其他国家的队伍都会到达，留给你们的时间根本不多。”
  “所以，现在去教你们一些实战的东西，又有什么用呢？你们最多学个皮毛而已。”
  许墨呆了呆，有点急了：“那我们在这里做什么，浪费时间吗？”
  “我问你……”
  古邦忽然认真起来：“体术最重要的，是什么？”
  三人相视一眼，许墨率先回答：“是力量？”
  裴以太却说：“是速度，在别人思考之前思考，在别人出招之前出招。”
  “非常好！”
  古邦一脸欣赏地看着裴以太：“就是速度！”
  说完，他又望向许墨和牧尧，“我现在要做的事情，就是要让你们在短时间之内，速度发生质变！”
  “为什么我刚才说，你们跑一万米只是热身运动，活动活动身体，是因为从此刻开始，才是真正的训练。”
  话音刚落，整个训练馆的灯光骤然变成了暗红色，一股强大的重力袭来，肩膀上仿佛压了一座山，沉重不已！
  三人在没有防备之下，纷纷弯下了腰，表情十分吃力，五官都扭曲到了一起。
  然而，古邦却依然稳稳站着，如同狂风中的山石。
  “你们知道为什么我会把训练地点定在这里吗？因为这里是重力场！”
  他双手抱胸，眼神冷冷地扫过三人：“都弯着腰干什么，现在才5倍重力而已，就已经顶不住了？都给我挺直起来！”