“原地休息半小时。”依卡脸不红气不喘，不过表情不太满意。
  见胖子还趴在地下，还好于心不忍，走过去把他翻过来，喂了一粒小疗伤丹。依卡看见并没有阻止，反而有一丝欣慰之色。
  “这位小兄弟尊姓大名。”胖子修士缓过劲来，汉水把眼睛眯住了，没认出来是还好。
  “我叫还好，师兄你呢？”
  “我叫周大伟，谢谢你的小疗伤丹，马上还给你。”周大伟准备掏储物袋。
  “不用了周兄，一颗小疗伤丹而已，值不了几个灵石，赶紧起来打坐休息吧，指不定后面还有什么训练呢。”还好说完就走回去了，心想取什么名字真的很重要，又大又伟的能不胖吗。
  丹药下肚，周大伟神情舒畅，躺在地上伸了个懒腰，转头看见依卡正坐在石头上看灵简，翘着二郎腿，双腿还不停地左右交换。由于穿着超短裙，风光乍隐乍现，周大伟不自觉地露出了猥琐的笑容。
  突然一股杀气出现，依卡扭头，周大伟迅速转过头爬起来，擦了擦鼻子，有模有样的打起坐来。
  “还好师弟，疗伤丹不是灵石啊，给那个废物干什么。”民强道。
  “民强师兄别这么说，他和我们一样灵根资质低，他要是废物我们不也是废物了吗。”还好正色道。
  民强本想反驳想想算了，没人愿意承认自己是废物的，他也一样，人总是带有幻想，从小孤儿的他说不定是哪个元婴老怪的私生子呢，有朝一日太子登基，秒尽天下欺人狗！
  还好环顾人群都在打坐休息，慢慢挪到静静师姐那里靠边坐下。
  “师姐，我那时确实是练功练叉流鼻血的，请你一定要相信我。”还好解释道。
  “师弟我相信你，专心打坐恢复体能吧。”静静没有睁开眼睛，半信半疑。
  还好一脸委屈样，见静静师姐不再发话，也只好打坐静休起来。不一会儿，就被依卡的怒骂声惊醒。
  “死胖子，你在吃什么呢？”依卡看着灵简，突然闻到一股肉味，发现周大伟拿着一块大肉在啃。
  “吃肉啊，依卡大人，怎么了？”周大伟啃得满嘴流油。
  “修士不吃辟谷丹，吃这些垃圾东西，难怪长得跟头猪一样，拿过来。”依卡一脸怒气走到周大伟身前伸出手。
  “没、没了”，周大伟一口将整块肉吞了下去，差点噎住。
  “储物袋交出来！”依卡脸色再变，众修士都捏了一把汉。
  “就这一块，储物袋里没有。”周大伟慌道。
  “连撒谎都不会，我要看看你储物袋里都装了什么。”依卡伸手去夺。
  周大伟拼命护物腰间储物袋，依卡单手抓住大伟肥厚的腰肉，一手把他提到半空中。这两具完全不成比例的身体形成了一附不可相像的画面，将近三百斤体重的周大伟在一百多斤体重的依卡手下，竟毫无还手之力。
  “放开我，放开我！”
  依卡一把将储物袋夺了去，一手将周大伟扔在地上，大伟发出一声嚎叫。
  “我倒要看看你的储物袋里面装了什么。”依卡说着强行解开储物袋禁制，将里面的东西一股脑倒在地上。
  周围修士发出一阵哄笑，原来里面有一口锅、油盐酱醋、还有一块五十斤大腊肉，这些几乎占据了储物袋80%的空间。
  “砰！”依卡将锅踩了个稀烂。
  “不要!”大伟伸手阻止已经来不及。
  “啪！”酱油瓶被摔了个稀碎，接着又是盐瓶子，醋瓶子。
  “哇。。。”大伟哭喊了起来，没了这些，打来的野味就不好吃了。
  最后依卡将腊肉提起来，周大伟已经丧失了理智，阉了几个月的腊肉不能被破坏了。
  “我跟你拼了！”大伟迈着肥厚的身躯朝依卡冲去。
  “唔哦！”依卡看都没看，等大伟近了突起一脚，正中大伟腹部。大伟一口酸水吐了出来，全身肥肉一阵激荡，向后直飞而去。
  不好，这腿太重了，还好赶紧冲过去，准备再次让大伟服下疗伤丹。
  “不用了兄弟，我没什么事。”大伟只是受了轻伤，看来一身肥肉也不是一点用都没有。
  再看那边，依卡手上火焰爆燃，整块腊肉在燃烧，发出焦香味，不一会就烧成了焦炭。
  “啊哈哈哈哈”依卡看着烧焦的腊肉，发出兴奋的嘲笑。
  大伟被还好死命拉住，发出撕心裂肺的惨叫。。。
  休息完后，众修士再次集结。
  “这次要练习腰与腿的协调能力，双手抱住头，腰挺直，蹲下再站起来，我先示范一下，一二三四五六七八，懂了就跟着我做，直到我停下来为止。”依卡率先做起来。
  还好看了一眼周大伟，从刚才开始就一直萎靡不振，整个人像失魂了一样，依卡发号什么施令就做什么。
  “还好师弟，这教官也太严厉了吧，刚刚跑步又要做起蹲？”民强一边做动作一边跟还好小声道。
  “我不这么认为，这是一位难得的好教官，以身作则，我们练习什么她不也在做吗？”还好道。
  “好是好，就是没什么公德心。”民强抱怨道。
  “怎么说？”还好不解。
  “穿成那样做起蹲，一蹲下直晃直晃的，连大腿根都看得见，搞得我现在蹲下有点困难。”民强道。
  还好不太明白民强的话，蹲下困难是怎么回事，发现民强下身衣服涨得老高，突然明白了，脸刷一下红了道：
  “你不看不就行了，把眼睛闭上。”
  这次起蹲还好感觉很轻松，经过上一轮长跑再休息之后，身体更加坚韧了。不知道几千个起蹲后，才稍感乏力，而且丹田气海也稍微增长那么一点点，虽然只有一点点也聊胜于无。
  这次大家的体力基本也能跟上，周大伟机械般的一遍又一遍跟着依卡喊话的节奏面无表情。除了几个流鼻血的中途被抽了鞭子之外，没什么其它意外。
  休息的时候比上次又多了一点，一个小时。之后再次长跑，依卡同样跟着跑，胖子意外没有挨鞭子，始终没跑在最后一个，其他人挨鞭子的也少了很多，咒骂胖子叫苦不迭。跑完解散，明天继续，依卡嘱咐要利用灵气充足，回营抓紧修炼。
  回到营账中，翠兰笑道：
  “还好师弟，你那会流鼻血是怎么回事，要不要解释一下啊。”肖汉、根生等人也跟着哄笑起来。
  “我真的是练功练叉了，不信你们问民强。”还好羞得脸通红。
  “我不知道别问我。”民强摆摆手，第二次长跑挨了两鞭子，心情不太好。
  “民强师兄你怎么能这样。。。”
  “好了好了，大家都累了，休息一下，继续修炼吧，如果一直按照这个方法下去，说不定真的能在有生之年筑基呢。”静静道，眼睛里闪烁着希望。
  这话鼓励了大家，众人不再废话，打坐修炼。只有还好耿耿于怀放不下，一宿无话。