早晨五点，周白已经起床。
  匆匆洗漱之后来到小区楼下花园。
  此时天色还是漆黑一片，唯有四周模糊的灯光，才让人知道这里除了黑暗还被雾气包裹。
  周白以青龙三十六段锦的功夫深呼吸了几次，便感觉体内气血开始活跃，一种火热之感开始油然而生，与外面的清冷形成了巨大的反差。
  跑步一圈热身完之后，周白开始进入正式锤炼。
  青龙三十六段锦，云龙九变，八臂罗汉拳……
  无名功法极为奇特，周白练了这么久，发现这功夫就是一种感觉，没有特定招式，因此完全可以和其他的一些招式同时练习，不用单独出来。
  这无疑是一件好事，周白身边随时都有人看着，连宗师都不缺乏，如果单独练习，被发现的可能性很大。
  周白专心练拳，拳脚在空气中发出啪啪声响，每一招每一式都劲力通达，力道直贯指尖。
  练劲有成，这已经是一流武者的标志，周白每一招每一式都能劲力通达，这在一流武者中境界也是极高了！
  “师弟今天起得这么早？”
  灵宝的声音在不远处响起，周白昨天才回来，今天是放假第一天，灵宝都以为周白会借此机会放松一下，不说不练武，但至少会晚起一点，六点开始练武也不算迟。
  “师姐说练武是一点一滴之功，这可怠慢不得！”周白收了架势，一边感受着自身气息的变化，一边朝着声音的方向看去。
  “师弟入门不过几个月，能达到踢腿出拳如挥鞭的程度，实在是让人叹为观止！”灵宝笑道。
  周白笑道:“师兄谬赞了，这不过是武者一个小境界而已当不得什么。”
  武者修炼二级武学，一般练劲初成就被称为一流武者。
  但这个宗师之下的境界差距极大。
  刚刚领悟劲是可以称为一流武者，但却是最差的那一等。
  这一个层次的武者靠着劲力拉伸肌肉，出手之间可以爆发出远超寻常的力量。出手踢腿之间如同长鞭击空，能发出清脆的声音。
  但这仅仅是肌肉。
  人体力量的来源不仅是肌肉，还有骨骼。
  高明的武者认为，这种只贯通肌肉的力量不过是练劲到表层，是皮肉，没有到骨血，不够深入。
  真正的练劲远不止如此。
  劲力内练，让劲力不仅游走在肌肉表面，还能贯通骨骼，一拳击出，声音不再清脆，而是如同沉闷鼓声，这样举手投足间便有一股凝练至极，刚猛无铸的力量。
  这个境界也是对自身骨骼的一种淬炼。在以前被比喻为骨如铁，而劲力就是大锤，不断锤炼敲打，如此才能练出一身钢筋铁骨。
  现在自然有了更科学的解释。毕竟修炼本质是人体的适应性。劲力不断通过骨骼传导，骨骼受到压力主动适应变强。
  因此劲力只流于皮肉的武者和筋骨如铁的武者交手，便会感觉自己的骨头生疼，如同一拳打在了一块钢铁上，疼痛难忍，劲力也就消去。
  这其实就是劲力不如对方凝练。
  为什么官方划定二级武学定品的三个标准中，其中之一是劲力是否全面，劲力运用是否涉及骨骼，肌肉，皮膜就是因为这个原因。
  在这些之上，还有一重境界，人体内，先是肌肉，然后是骨骼，最后其实是遍布在体内的气以及体液！
  人要呼吸，气流遍布全身每一处，特别是胸腹，这气同样可以传递力量。除此之外还有体液，人体就是一个液态环境，最高明的武者可以用身体内的“气”以及“水”来卸力。
  当然，拳经里面的称谓是风和水，也有将之异化，称为龙虎的。
  人受到剧烈打击，一口鲜血喷出来，人会当场萎靡不振，这看似受了伤其实已经将一部分力道转移了出去。
  如果受了伤一口气憋在体内，那样的伤势才是真正的可怕。
  听起来是不是很熟悉？没错，这就是呼吸法的原型！
  第一个修炼的人没有呼吸法的武功秘籍，那他凭什么创出呼吸法？
  就因为劲力练至顶尖，武者就开始和体内的气打交道，一个人摸索出一点技巧，几个人，几代人，呼吸法也就这么出现了。
  这三个层次，劲力通达肌肉，被称为鞭响，劲力贯通骨骼被称为鼓震，劲力到了体内气流和体液的层次，被称为钟鸣。
  以前周白对于练武不太了解，感觉自己差不多是一流武者，还有些骄傲，如今了解了才明白自己差的很远。
  如今有了呼吸法，有了锻骨类的功夫，成就宗师的难度比起以前小了太多。
  相对的，单纯个人实力而言，宗师的战力不好说，至少根基不如以前的武者扎实！
  突破宗师要求是劲力通达全身。
  这全身不是指从头到脚而是从外到内。
  毕竟练劲功夫很多都是只练身体的一部分，不是每个人都有机会练成数门二级武学，让劲力能够游走全身的。
  这对于资源和精力要求太高了。
  当然，一流武者也不是一定要练到第三境界才能突破宗师。
  毕竟有的人骨骼天生就硬，力量天生就大，即便只是劲力通达到皮肉依旧可以成为宗师，不过对于自己潜力开发来说是最低级的宗师。
  这样的宗师，基本上没有突破大宗师的希望。
  灵宝笑了笑，对于周白志在第三境界没有表示惊奇。
  他们是大宗师的弟子，机缘天赋资源一样不缺，要是没有这个心气，只会被人看不起。
  “对了师兄，你也起这么早吗？我才练一会你就过来了！”周白看向一样的灵宝。
  灵宝住的地方也是周白家的这个小区，他们这个小区自然有出租的，灵宝和突击一组的人就住的这种出租公寓。
  但是住在小区，房门一关，你能知道有人大清早在外安静晨练？你没看突击一组从来都是轮流换岗，即便如此大雾之下，距离超过一定距离还不一定能摸准周白的位置。
  一念至此，周白有些明白为什么古代那些高人收徒，弟子起得早不早很重要了，我都来了你还不来，谁还没点起床气啊！
  “不是，你以后就会知道的！”灵宝摇了摇头，只是笑道。
  周白眉头一挑，有些明白了:“这就是传说中的武者心神示警吧，不过这不是用来感知危险的吗？”
  灵宝见周白明白，只是笑了笑，道:“多练练就行了！”
  周白一惊，感受到了灵宝的深不可测，他虽然实力不足，但前有李道，后有李菲，中间还有那么多官方宗师。
  在这种圈子里混一混，他对于武者的心神示警并不是一无所知。
  即便是柳波这种宗师级狙击手，心神预警也只是对于危险作出感知，远远达不到灵宝的程度。
  灵宝这种手段已经有点超出想象了，对此周白只能说一句，不愧是太极大宗师的弟子，果然不凡！