在希腊福基斯州的德尔菲遗址，有一座阿波罗太阳神庙。神庙的石碑上有三句箴言：第一句，认识你自己；第二句，有所为，有所不为（也有翻译成凡事勿过度）；第三句，学我者生，似我者死。
  前世，毕夏将这三句箴言当做座右铭；如今，穿越到龙秀大陆，他认为是冥冥之中的天意。
  因为阿波罗太阳神象征光明和青春，主管音乐、诗歌及医药、畜牧，和他现在在做的事情是何其的相似。
  在毕夏的认知里，第一句强调既不要妄自菲薄，又不要妄自尊大，一切谨守本心；第二句说的是要有所选择，做什么，不做什么，勿以善小而不为，勿以恶小而为之；第三句则是师傅领进门，修行在个人，要走出自己的一条路来。
  所以，他才没有藏拙，也没有打算走扮猪吃老虎的路子，再怎么说，扮猪久了万一一不小心就真成了猪咋办。
  毕夏没有藏私，详细向涂山貊说明了越障碍训练的诀窍，并要求他在成人版训练场地建好后，对涂山罴的护卫队一视同仁，共同训练。
  在涂山貊再次充当工头，带着人准备材料，平整场地，建设训练场的时候，毕夏再次大喊集合。
  “你们刚刚讨论也讨论过了，实验也实验过了，有没有找到问题所在？”毕夏看着集合好的儿童团，问道。
  “报告团长！我们认为之所以我们做不到，主要原因是我们胳膊和腿部力量不够，如果可以加强这方面的锻炼应该可以做到。”涂山力代表大家回答。
  “不错！一人智穷，众人智长，你们肯动脑筋，发现问题，那么离解决问题就不远了！”毕夏不吝赞扬。
  “接下来，我教大家几种锻炼膂力和腿部力量的方法，大家站成一排，看仔细了。”
  毕夏先是示范了俯卧撑，“这个呢，叫做俯卧撑。双手撑地，与肩同宽，下去时身体成一条直线，肩部要低于肘部，身体不能贴地。上来时，手要伸直，屁股不能撅起。现在听我口令，趴下！”
  所有团员散开后，趴下，双手撑地。毕夏走在人群中，纠正大家的姿势，“我喊1，你们就伏下去，我喊2，你们就起来，先做几个，掌握要领。”
  “1！”众人伏下去。
  “2！”大家挺起身。
  毕夏看到涂山刚屁股高高撅起，一脚踩了上去，涂山刚猝不及防，一下子趴在了地上。
  “屁股撅那么高，显摆你屁股大是吧？”
  “报告团长！不是！”涂山刚连忙挺起身，大声回答。
  其他人见状，也连忙调整自己姿势。
  “好！我们继续，1！2!”毕夏见所有人动作基本合格，就继续喊着数，喊到第5轮的时候，几个女孩子就手臂发抖，有些坚持不住。
  毕夏冷冷一笑，并不打算喊停，而是直接开始计数，“现在开始计数，不做到100不准停，坚持不住了就趴在地上，缓过气后继续做！现在正式开始计数，1！”
  所有人内心一片哀嚎，怎么现在才开始计数，但是又不敢反抗，毕竟刚刚的越障碍体验成绩实在太差，没有人愿意放弃在如今这个混乱的世道变强的机会。
  每个人都在咬牙坚持，哪怕汗水渐渐涌上来，打湿衣服，滴落尘埃也没关系。
  有那不愿意弄脏衣服的团员，准备运转秀力，但刚出现苗头，就被毕夏止住。
  “我再强调一遍，我们目前的训练时纯粹锻炼肉体力量，不允许使用秀力。肉体就像容器，只有肉体越强大，能够吸收的秀力也就越多，越凝练。再说，如果你们未来和别人战斗时，秀力使用光了，肉体却比敌人强大，光靠肉体就能战胜敌人，是不是有更多的活下来的机会？我怎么说，你们就怎么做。我解释的越多，耽误的计数的时间就越长，你们不要逼我。明白了吗？”
  “明白了！”大家收敛起弄巧耍滑的小心思，认真地做起俯卧撑。
  “刚才数到哪儿了？被你们一打岔，我又忘记了，那就从1开始。”毕夏浑身散发出大魔王黑色属性，重新开始计数。
  大家不敢记恨毕夏，但是心里想弄死那几个要用秀力的团员的欲望别提多强烈了。
  接下来，毕夏倒是没有再在计数上耍无赖，所有人不记得自己有多少次因为坚持不住，砸在地上后，终于陆续完成了100个俯卧撑。
  率先完成的有的趴在地上，有的翻过身躺在地上，只想好好歇歇，从来没有感觉大地母亲这么亲切。
  毕夏却是清楚体力透支后，马上修炼秀力，可以达到事半功倍，因此，很着心一个个把人踢起来，逼着他们打起精神，盘腿运行启灵诀。
  从最开始的不情愿，到发现运行启灵诀后发现好处，再到周天运转到极限后，秀力增长一大截，笑逐颜开，大家用的时间并不长。
  随着每个人都完成秀力修炼，一个个站起身来，自发排好队，看着毕夏的眼神充满了感激，又充满了对接下来训练的热切。
  毕夏命令大家原地活动手脚，恢复体力。
  接着他示范了仰卧起坐。
  只见他拿出一张之前准备好的草垫，躺在上面，叫来涂山力上前，帮他压着双脚脚面。双腿并拢伸直，手抱在头上，起时身体超过90°，下去时两肩着地。
  说完要领，要求两个人为一组，互相帮忙开始训练，合格标准是120个数内完成60个。
  排长、班长叫了几个男生，抬过草垫，一字排开，每两个人自由组合，多出的单数一人，毕夏亲自上前协助。
  考虑到是第一次训练，毕夏只要求大家做够60个，没有计算时间。
  等大家仰卧起坐也完成后，毕夏让大家坐在地上，围成一圈。
  “今天先学习这么多。早上的负重越野是为了练大家的耐力、体力，越障碍训练是为了练习灵敏性，俯卧撑是为了练膂力，仰卧起坐是为了练柔韧性。接下来，你们要学习的还有很多，包括其他练灵敏性、柔韧性、力量、耐力、爆发力的手段，你们也看到了，还没有接触到练腿部的内容。这才是开始，如果你们谁认为自己坚持不下去，接受不了，可以退出儿童团。不过我丑话说在前面，退出的人不得继续拿我的方法训练，也不得泄露训练内容，否则，后果不是你能承担。”
  傻子才要退出，每个人都看到了自己短短的训练之后获得的提升，相信如果能够完成所有团长所说的训练，并达到合格标准，只会和同龄其他人拉开更大的差距。
  毕夏看大家没有人提出退出，满意的点点头。“既然没有人退出，那么我们放松一下。”
  他走到训练场旁边，采来一朵小花，交到涂艳艳手里。大家面色古怪，她也一下子脸红了起来，“团长，这个当着这么多人，你送人家花，人家有点不好意思。”
  毕夏无语，没好气地说，“你们胡乱想什么呢，这朵花是我们玩游戏的工具。”
  众人这才恍然大悟，涂艳艳却隐隐有些失落。
  毕夏不管那么多，取过训练时放在一旁的陨铁菜刀和黑曜石刀，“这个游戏叫击鼓传花，规则是这样的，我用石刀敲击菜刀，当做鼓点，从涂艳艳开始往右边传，我敲击不停，传花不停，当我敲击停下的时候，花在谁手里，谁走到中间来表演节目，听明白了吗？”
  大家一听，好像很好玩哎，纷纷跃跃欲试。
  “听明白了！”
  “赶紧开始吧！”
  毕夏看大家都准备好了，就敲击起来，双刀互击的声音刚一响起，涂艳艳就迫不及待地把花传给了右边的涂小红，涂小红又赶紧传给了右边的人。
  在敲击声中，小花转着圈在儿童团员之间传递，大多数人生怕毕夏停下来的时候，花在自己手中，导致自己第一个表演节目，再怎么平时表现得混不吝，还是有点难为情。
  传到涂青青手里的时候，她看到右边是涂山壮，想起来做俯卧撑的时候，就是这头秀纹是猪的哥们激活秀力，害得大家多做了好几个，让自己坚持不住，趴在了地上，灰头土脸，眼珠一转，却是抓着花不传了。
  涂山壮慌了，“快点啊，你怎么不传了！”
  涂青青揉着手腕，狐媚一笑，娇滴滴地说，“哎呀，人家是女孩子嘛，刚刚训练手腕受伤了，传不动了，你让人家活动活动，马上传给你。”
  毕夏猜出了涂青青的心思，当下对着她眨了一下眼睛，立刻停了下来。涂青青默契地在敲击声停下的瞬间，将花抛开了涂山壮，涂山壮下意识手忙脚乱地接住，当他想再传给右边人的时候，右边已经空了，最近的人都跳开到了三米外。
  “就是你了！涂山壮！”大家哈哈笑着起哄，死道友不死贫道。
  毕夏也是乐不可支，“敲击停下来的时候，花可是在你手里，涂山壮来吧，你打算表演个什么节目？”
  涂山壮一张肥脸窘得通红，身子往后死命地缩着，不想上前。
  “他有点害羞，大家掌声鼓励一下！你不上来，大家掌声不要停！”毕夏也是一肚子坏水，带头有节奏地鼓掌，催促涂山壮走到圈内，表演节目
  “哗！哗！哗！”鼓掌声中，毕夏带着大家喊，“涂山壮，来一个！涂山壮，来一个！”
  涂山壮还想逃避，结果不知什么时候悄悄摸到后面的涂山辉、涂山洪、涂山涛突然冲出，搂着他的脖子撂倒，抬胳膊的，抬大腿的，喊着一二的号子，一使劲，一下子给他丢到了圈内。
  卧槽！这帮损货！涂山壮揉着摔疼的屁股爬起，刚想逃，一抬头毕夏大魔王站在了跟前，完了，跑不了了！
  涂山壮像困在陷阱里的秀兽，急得团团转，但是四周看过去，不管他的眼神多么讨好，乞怜，没有一个人打算同意他不表演。
  当下，他心一横，这是你们逼我的。
  “我要表演的节目就是-------”，涂山壮故意拉长语调，然后沉腰握拳，双拳收于腰间，身子微微下蹲。
  等大家都忍不住好奇，往跟前围拢，以为他要表演秀技拳术的时候，结果他咬紧牙关，屏住一口气，肚子一鼓，屁股一撅，括约肌一使力，“卟”的一声，放了一个屁！
  毕夏看到他摆那个姿势的时候，见势不妙，就已经远远跳开。
  但其他人不知道啊，当那股由植物块茎、粗粮、兽肉混合消化后，经过胃部、大肠、小肠、十二指肠千转百回，充分发酵的毒气喷出后，离得最近的几个人直接口吐白沫，躺在了地上。
  我是谁？我在哪？我要干什么？