“你小子还挺积极的”赵云似乎有点忘记了，“那当然了，我可要保持我的身材的”林意真的怕自己变成萝卜一样，上粗下细的，要是那样的话，简直就是有违天理。
  “好了，好了，傍晚我教你就是了”赵云挥手道，说完就向屋子里走去，刚走到门口似乎想起了什么：“快到午饭的时间了，你去把饭做好叫我们”，“我知道了，你先休息一下，很快的”林意说完就向厨房奔去。
  等待的时间总是这么漫长，用过午膳后，林意躺在床上等着傍晚的来临，只是等着等着感觉时间似乎停止了一样，林意忍不住在心里想着，追风步到底是怎样的，是优雅的，还是雷厉风行的，想了好多好多，终于还是睡觉的时间过得最快，林意一觉醒来差不多要到了傍晚。
  “终于到了，要见识追风步了”林意满怀期待，穿上衣服就跑到赵云房间，“师傅，时间到了，走，快教我追风步”林意说完就来着赵云向门外走去，“慢慢来，你慌什么？”赵云无奈的笑了笑，“怎么会不慌呢！我想早点学好啊！”
  赵云就这样被林意拖到了水潭，“师傅快开始吧，我已经准备好了”林意搓了搓手道，“不慌，你先练练火烈拳热热身，我也顺便看看你的成果”赵云挥手道，“好勒，你看着吧！我这段日子可没白练”林意说完就摆开步子。
  出拳，挥拳，收拳林意都一气呵成，现在的林意挥舞出火烈拳终于有一点感觉了，能带起一阵阵拳风，“不错”赵云点了点头道，一遍完后，林意收了气息道：“师傅怎么样？还不错吧！”赵云点头道：“你已经入门了，再练一段时间就能到达小成了，那时候你算是有一点自保能力了”，“那快教我追风步吧！”
  “给你”赵云从乾坤袋里掏了一块玉牌给林意，林意欢喜的接过来，用意念深入感受，林意看到眼前的图画，感觉这追风步真适合自己，这步法看起来很优雅，就像段誉的凌波微步一样，很适合自己这副脸庞。
  林意刚开始真的不想是那种跑起来丑的一匹的步法，不想真的不错，放下心后，林意开始慢慢的领悟追风步的奥妙了，“原来如此”林意觉得已经明白步法的奥妙了，便睁开眼睛，赵云看到林意这么快就睁开双眼，不禁问到：“理解了吗？”林意自信的点了点头，然后说道：“全明白了”，“这么快啊！那你说说追风步的玄妙”赵云似乎有些不信。
  林意整理了一下思路，便开口问道：“追风步顾名思义，就是练成后，速度能得到大量的提升，虽然不能真的追上大风，但速度也是一般人不能及的……”，“等等”赵云开口道，“师傅怎么了？我还没说完呢”林意不解的道，赵云挥了挥道：“我叫你讲追风步的奥妙，不是叫你讲这些，不懂的话就再看看”，“不是讲这个啊？”林意尴尬的说道。
  林意再也没有废话，直接奔向主题：“追风步需要将灵力运到双腿之中，再配合追风步的心法运转灵力，就能提升速度了，但注意的是，双腿不能一开始就运用追风步，要先练练”，“这下对了吧”林意笑着到，“差不多就是这样了”赵云点头道，“那这腿该怎么练练啊？”林意问道，这功法只说了要先练练，却不说怎么练。
  “你是想快点，还是慢点？”赵云对着林意问，“当然是快点的啊！”林意不假思索的说，“快点的话就有点辛苦了，你愿意吗？”赵云问了一下，“吃点苦算什么，师傅，该怎么办就来吧”林意一副慷慨就义的表情，“不怕就好”赵云示意了一下。
  “你将这两块铁绑在腿上，练练腿力”赵云从乾坤袋里拿了两块黑色的铁皮道，“就这个啊！这么小，能起作用吗？”林意看着两块巴掌大的铁片不信的说道，“等下你觉得不够再加”赵云将铁片递给了林意，林意想也没想，就单手去接，“啊！”林意大叫一声就想狗吃屎一样的摔倒在地，“这是什么铁片啊！好重啊！”林意感觉手里的铁片每块至少有一百多斤，“这是玄铁，够不够，不够的话就再加两块”赵云一脸坏笑的说道，“不用了，够了够了”林意赶紧挥手道，“再来两块，只怕是自己站都站不起了”。
  “你干什么？还不绑好快练，是不是不够啊！”赵云看林意还在地上趴着，“不用了，我马上就练”林意赶紧从地上爬了起来，“师傅”“怎么了，还要来点？”赵云问道，“你怎么就说这个，我只不过是想你给我演示一遍追风步的样子而已”林意赶紧说道，“你不是看过图画了吗？还要什么演示啊？”
  “那个不是真的，不够生动啊！”林意可还没见到过，“好吧，只有一遍啊！”赵云说完就将衣服扎了起来，“看好了”赵云迈开双腿就向前跑了出去，“哇！好快”林意看到赵云就像一个幻影，下一秒就跑出来了老远，再一秒，赵云又回来了，“怎么样！看到了吗？”赵云看着目瞪口呆的林意说道，林意收起了下巴，然后说道：“看到了”，“看过了，还不去练”赵云吼了一声。
  “好重啊！”林意拖着沉重的双腿慢慢的迈开步子道，此时此刻，林意感觉腿里面像灌了铅一般，没走几步，林意就觉得双腿快断了一样，看到林意停了下来，赵云大声说了一声：“你在干什么？还想不想学了”，“唉！”林意叹息了一声，又开始迈开腿走了起来，有句话说得好，自己的锅，再苦再累都要背。
  “不行了，真的不行了！”林意的衣服都被汗水打湿了，林意一屁股就坐了下来，此时感觉自己腿不在了，要不是还能看到，林意真的会这样以为，看到林意的样子，赵云道了一声：“好了小意，今天就到这里吧！把玄铁取下来吧”。
  “好勒！”林意赶紧解下铁片，“师傅，这个要练多久啊？”林意可不想练很久，再练下去，这腿都快要变成象腿了。
  “不长，也就你能带着玄铁能正常的走就可以了”。