进入一监区后又重新分组，方山被分在七组，组长陈两双，温州人和方山就没有什么交集，但在这个组方山相对个子最高，受过高等教育，又在大公司干过，所以一来组长就安排方山当副组长，平时整理一下资料，有时组长出去事务犯开会时，临时让他代为管理一下。
  一监区是入监教育的强化训练阶段，主要为队列训练，第一天还是分组编号、分床铺、整理内务、监区长训话。第二天强化训练就开始了，先是站姿训练，站姿成立正姿势，全部人员站在大厅，一组一列，昂首挺胸，双手紧贴裤缝，一动不动的一个小时，十几分钟后就有人开始抖，警官在前面，组长在后面，只要身体一走形就有人开始提醒，半个小时后就开始出汗，脚底发麻，一个小时到后喊“解散”，很多人双腿就不听使唤了。
  接着是蹲姿训练，下蹲时一脚在前，一脚在后，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地，一手放在后腿，一手放在前腿，指尖与膝盖齐平，保持身体正直，蹲姿训练时间为半个小时。由于站姿训练脚底发麻，暂时感觉还不明显，但是大腿小腿血管压迫五分钟后就开始发麻，再一会额头就开大汗淋漓，有人身体前倾腰弯了下去，有人哎哎呀呀的叫起来了，训练大组长姓林、山东人、混黑社会的，一声大吼：“都挺直身板，这里是什么地方，有没有人请你们来，犯了法就要接受惩罚，你们有什么理由好讲的！”这句话没毛病，自然心理就放弃反抗，半个小时结束后，衣服早已湿透，都要扶着才能起来。
  再就是坐姿训练，一提到坐大家以为会好很多，那你就大错特错了。所谓坐姿就是在塑料凳上坐好，双腿并拢，双手放于膝盖上，指尖与膝盖齐平，双臂夹紧，保持上半身正直，开始还好，蹲了半天坐下来发麻的腿刚好可以放松一下，但是十分钟后屁股极其难受，再过一会腰就挺着受不了了，有人就想弯一下腰，有人想挪挪屁股。林大组长又是一声大吼：“动什么动，这点苦都受不了，想想你们犯罪家人要承受多大的痛苦，这算什么，后面几年还有更多的苦你们怎么克服！”这句话大家同样没有理由反驳，只好咬牙坚持，到结束时屁股仿佛就不是自己的屁股了。
  但是坐姿训练对后面的服刑生活影响还是很大的，因为乔司所有分监狱不是做衣服就是做箱包，踩缝纫机是必须的，每天一坐就是8个半小时，磨得屁股上全是死皮和老茧，夏天裤子湿透都贴在肉上。第一组三姿训练结束后安排上厕所，休息15分钟，接着进行第二组，上午就这样结束了，下午依旧两组，就这样第一天强化训练结束回到小组聊天的人少了，晚饭大排也有人吃不下，晚上就寝也是早早的就入睡了。
  第二天训练时方山才发现，在走廊尽头还有一个单管组，六十岁以上、符合监狱病犯标准的都在里面休息，组里面的周总糖尿病严重就被调过去了。与此同时有些人与组长是老乡或是在外面认识，训练时就会被组长叫回小组，以填表的名义在组内休息上半个到一个小时，方山帮组长整理材料，协助管理小组内务，后面两天也被叫进去休息了一下，这让方山感叹：中国的人情式社会到哪里都一样。
  有了第一天的适应，第二天不知是麻木了，还是稍微好受一点了，虽然强度依旧但是痛苦感迟钝了，到回到小组已经能吃完一大碗饭了。第三天继续，但是情况就多一些了，有个湖南的老头五十多岁了这天蹲的时候抽筋不能动了，几个组长只好把他抬进小组放在床上，但是下午老头倔强又出来训练，被警官好一通表扬；也有不听话的，坚持不住了自己站起来和训练大组长叫板，警官立马掏出电棍，让他在窗户边蹲好，时间延长半个小时，大家训练结束休息的时候他还在那蹲着，警官让解散的时候已经一瘸一拐走不动道了。
  三天的强化训练是方山在几年的服刑生活中吃过的最大的苦，肌肉麻木了，在后面从事生产劳动中抗疲劳能力也增强了。怕洗冷水澡感冒监区已经半个月没有让洗澡，结束训练后刚好碰上周末，这天天气好太阳大，因为这几天出汗多监区破例安排大家中午洗澡，好好放松了一下。