筑基七日。
  正是运用小念头，整整修炼了七天七夜，此时叶抱一整个人的精气神完全变了一个样。
  眼睛是心灵的窗口，此时看着叶抱一的眼睛，纯净且明亮，那里还有现代人的混浊和血丝。
  “正所谓炼拳不炼功，到老一场空，这个功，可以说是功力，也可以说是气力，也可以说是对拳术的境界”
  梁壁言简意赅的道：“小念头你已经得心应手，接下来就得修炼气力了，按照你的年岁来说，根骨已经定型，但是人之潜力无穷无尽，除了不断的刺激激发之外，还可以通过外力开发”
  “同时你也应该修炼寻桥了”
  “师傅什么是寻桥？”
  ““小念头“是朝形打定靶，而“寻桥“是追形打活靶。如从两点之间划条直线，则“寻桥“就是要找这条最短路线。”
  梁壁道：“简单的来说，你就是与我对练了”
  “师傅什么时候开始？”
  “小念头乃是咏春根本，你已经过了七日筑基，不但入门，甚至达到了炉火纯青，只差获得神髓了”
  梁壁如看瑰宝一样看着叶抱一的道：“不过气力筑基却是得七七之数，这是一个连续过程，须得达到四十九日，造化神工，令你根骨再变，气力大增”
  “虽然我咏春不以气力为主，可气力乃是一切的根本，若是浑身无力，就算你境界再高，拳术再精，打到身上也不过是挠痒痒而已”
  “是，师傅，我明白了”
  叶抱一收起心猿，表情却是平缓了下来，不炼武功，不知个中滋味，炼了武功更加明白其中的凶险，一步成，步步实。一步错，步步阻。
  “拨筋、煅骨、炼肉、抽皮、搬血、吐纳、凝神，此为七七四十九筑基”
  梁壁看着叶抱一惊讶的模样，不由笑道：“这可不是神话杂异，并没有那么神奇，你且仔细听来，七炼对应七门煅炼之法，如拨筋、煅骨、炼肉、抽皮须得配合外物修炼，置于搬血、叶纳、凝神全部心意功夫”
  如今正是七日天，天上太阳炙热，空气都烧出焦味，而在这酷暑下，叶抱一此时正穿着一条内裤，站在一片光滑的玻璃镜片上炼拳，此拳正是抽皮之拳。
  此为抽皮，以太阳为鞭，抽的是皮肤下的死质皮角，连续暴晒七个白昼，并且运用银针毛筛击打皮肤，好似做鸡翅一样，要先插孔，以便入味。
  同时这持毛筛之人手法必须精准无误，不得伤害修炼者皮下骨肉。
  银针第一天对叶抱一效果还是不错的，可第二日就在叶抱一强制要求下，变成钢针，这钢针不但更硬，更利，刺激皮肤的效果好了银针数倍。
  炼肉，非常的简单粗暴，以硬气功为法，令他人持棍不断的打击全身皮肉，不断的捶打，一日不下于一千六百棍棒。
  “师傅我可以，再来”
  七日炼皮已过，皮肤黝黑的叶抱一此时正被梁壁运用大棒敲打着身躯，这一顿暴打，全身上下，一千六百棒，不多不少，可是感受着武运还可以继续运用，叶抱一却是加大了难度，一日受一万六千棒，是普通人的十倍，而且还将这木头大棒换成了世界上最坚硬的铁桦木。
  烈日下，五头大马拉扯住叶抱一四肢和头颅，犹如五马分尸。
  这便是拉筋，运用外力，强行拨筋修炼。
  “师傅力量不够，再抽，不够，再抽”
  五条马匹被五个佣人控制着拉扯着叶抱一四肢和头颅，可叶抱一连连催促，前面两炼，已经见识过叶抱一身躯的恐怖的梁壁，此时还是被叶抱一震撼到了，再用鞭子抽打下去，这五条马匹都要腾跃而起了。
  相对于上面三种修炼方法，炼骨倒是简单了许多，负重，不断的负重，将身体所有的骨架的力量压迫出来。
  “师傅不够，不够，再来一百斤，再来一百斤”
  此时叶抱一肩抗一巨石，看上去起码也有两百斤，四肢之上同时挂着五十多斤的铁块，可此时叶抱一仍然感觉不到压力，连连呐喊，看的梁壁胆颤心惊。
  叶抱一此时全身足足有四百斤的负重了，自己如今也至多五百多斤而已，而且自己还是处于中年巅峰时期，可这小子才修炼几日。
  咔咔嚓嚓
  直到加到了六百斤，叶抱一才闭上了嘴巴，可这只是第一天而已。
  “心是血液的源头，控制心脏，你也就能掌握自己一身的气血了”
  此时两人盘腿坐在山涯之巅，梁壁以身作则，却是搬运气血，一身血液潺潺，如液体流动，竟然能令外人听到。
  不足一日，叶抱一已经能控制自身心跳，两日心脏如泵，自由掌握，三日血液潺潺....
  “吐纳，是呼吸，是气，肺是气之源头，气血气血，以气带血，亦可以血带气”
  吐纳此关即要掌握肺，又要掌控心脏流血速度，这才是最难的。
  梁壁一样先是演练一翻，吐纳如风箱，呼呼声气息如风。
  “凝神，意念，意志，此与身体无关，可又息息相关，肉体是载体，而这精神才是真正的源泉，有了前几炼的感悟，用你的意念去感受你的拳术，凝结成一枚种子，此种子将是你拳术的核心，号称武神”
  这一关梁壁无法演示，因为此境界只可意会不可言传，就算连他自己，也只是入了个门槛而已，只因此关太难了，虚无飘渺，历代修炼者之中，恐怕唯有创造此法的祖师爷才修炼成功吧。
  “武运助我”
  武运图录第一颗星光只有七成的武运，可是每次用完之后，翌日这七成武运就会重新恢复，这也是叶抱一会如此肆无忌惮的修炼的原因。
  “还不行吗？”
  一成武运，两成武运，三成武运，都四成了，这凝神还没有斗点感觉。
  “四成加持都不行？是不是太难了”
  武运加持，无往而不利，叶抱一第一次发觉自己的武运似乎也不是绝对的万精油。
  “那里有问题，肉体没有问题，经过前面六炼，自己肉身已经强大无比，绝对不比功守道的马爸爸弱了，对了，对了，是意志还有拳术”
  叶抱一陷入反思之中，自己依赖武运，却是想无中生有，武运虽然是万精油，可也要参照物才成，犹如恢复身体，是化解自身疲劳，修炼拳术是因为有梁壁的演练，然后印入脑海。