“我老子是……不能告诉你的，总之我也是愿意修炼的。只是你没受过我受的罪。”赵华龙脸色有点发青，极不耐烦的说道。
  “总之好好修炼吧！如果四年都没有打通尾闾关，那么这辈子估计都没有希望了，就只能在青云宗看门打杂了。每年都有很多人在第四年还没有打通，就算打通了，到后面也会更难。”赵华龙感叹着。
  “嗯！”杨修缘心情沉重的答了一声，暗想原来这么难呀！
  “你今天就先回去看看秘籍吧！吃饭在食堂，凭身份牌取。每天上午都是集中修炼的时间，辰时到，千万不要迟到，否则会有惩罚的，并且你一定会记忆深刻。”赵华龙交代了一声便离开。
  杨修缘拿着黑衣秘籍回到住所，迫不及待的翻看了起来。
  首先说到修行是积累自身能量——元力的过程，与身体素质、悟性都有关系。修炼元力必须要在十四岁身体初步发育之后才可以修炼，否则影响生长，练功也会出现严重问题。
  之后讲到有打坐修炼和站桩修炼两种身体姿势。打坐修炼可以更快修炼元力，站桩可以在增强体质的同时，修炼元力。只有元力达到一定的级别后才可以修炼相应的攻防功法——战技。
  集中精神同时吐故纳新也就是控制呼吸，吐出体内的浊气吸进新鲜的空气，就可以积累元力，修炼的元力储存在十二经脉内。元力达到一定程度，就可以从督脉开始打通奇经八脉，就好像水满之后开始往外溢一样。本书只包括打通尾闾关的方法和相应的攻防功法。
  攻防功法就是通过秘术将元力施展出来，达到杀敌和保护自身的方法。
  书后配有十二经脉和奇经八脉的人体图谱。
  “不知道有没有固本培元功好，不过这个站桩的修行方法倒是不错。”杨修缘很快就看完了秘籍。他当然不知道玄剑给他的是仙家秘法。
  “赵华龙说秘籍不能随便给外人，不知道玄剑为什么会给我一本呢！想不明白。”杨修缘不知道是什么原因，其实是因为他善心救了玄剑，玄剑为了报答他，就算他不救玄剑，以玄剑的功力也会自行苏醒的。
  “不管那么多了，抓紧修炼吧！”杨修缘迫切想要成为高手，想要长生不老。
  两脚与肩同宽，两膝微屈，双手前伸，掌心相对。开始吐纳，慢慢感觉双腿双手酸困，终于在半个时辰后坚持不住，之后开始打坐吐纳，修炼半个时辰后，除了腿酸困以外没有什么感觉。
  杨修缘拿到秘籍就开始修炼，还没有机会去找赵志星指点，自己探索思来想去也不知是什么原因，“干脆明天问赵华龙。先把这黑衣秘籍和固本培元功背会吧！”杨修缘想。
  下午吃完饭后，杨修缘就回到住所内准备背书。发现三位舍友已经回到住所，便打招呼：“你们好，我叫杨修缘，今天刚到咱们青云宗。”
  “嘿嘿，我们已经见过你了，你很厉害，我叫郑雪铭。”郑雪铭是一个头发乌黑发亮面容俊俏的少年。
  “这个又黑又壮的家伙叫王振宏，那个皮肤白嫩的像个女孩的叫周海龄。”郑雪铭接着又说道。
  “你就不能去掉女孩两个字吗？”周海龄怒吼道。
  杨修缘仔细打量着目光炯炯有神的郑雪铭，走到郑雪铭身前笑着道：“你们是今年新来的吗？今天下午在练站桩吗？”
  “对呀！刚到没有几天，站桩练得我全身酸痛，要不是我老爹逼着我来，我才不愿意来受这个苦呢！”郑雪铭无奈地说道。
  “你不是自愿来的呀！那你爹为什么逼着你过来呢？”杨修缘疑惑的看着郑雪铭。
  “我老爹常年在外经商，说有一身武功可以保护自己，所以我老爹花了大价钱一定要我来修炼，以后我跟着他就可以自保了。你是为什么来修炼呢？”郑雪铭解释，一边躺到了床上翘起腿。
  “我就是想学会武功后报答父母养育之恩。那你们两个呢？”杨修缘看向周海龄和王振宏，并未提起长生不老与仙人，因为他觉得太遥远。
  “我是想学会武功后去当官，哈哈。”王振宏憨笑。
  “我是为了自己成就一番功绩。”周海龄认真的说，同时很鄙夷的看了一眼王振宏。
  “哦，那你来这里为什么会花钱呢？”杨修缘问郑雪铭。
  “我在那个独木桥那里不敢走，就只能花钱了。”郑雪铭很不好意思的干笑了两声。
  “竟然还能这样呀！”杨修缘瞪大了眼睛。
  “我有个疑问，为什么我打坐了半个时辰都没有感觉到气脉呢？”杨修缘疑惑的问道。
  “打坐半个时辰就想感觉到气脉呀！我们都修炼了十几天了，都还没有什么感觉，每天都是全身酸痛。”郑雪铭像看傻子一样看着杨修缘。
  “对，除非天资过人，天赋异禀，才会在几天之内感受到气脉，据说资质最高的也是在修炼一年之后达到元力充满，有望打通尾闾关。”周海龄补充道，说完就开始在床上打坐不语了。
  “嘿嘿，咱们都一样，不要气馁。”王振宏说完也开始打坐了。
  “可是为什么我修炼固本培元功时，明显能感觉到气机充满，难道是因为固本培元功层次比黑衣秘籍要高吗？应该是，玄剑可是能直接消失的，给我的东西一定是好东西。”杨修缘猜想。
  “那今天晚上就修炼固本培元功。”杨修缘也开始打坐。
  集中精神，由数息到随息，两刻钟后杨修缘感觉到全身气机充满，半个时辰后好像有一股很舒服的能量开始由中宫出向全身散发。
  杨修缘沉浸在练功的美妙感觉中，突然感到双脚一阵麻木，杨修缘睁开眼一看时间，已经一个时辰过去了，时间竟然过的这么快。
  刚放松杨修缘就感觉一阵困意袭来，倒头便睡了过去。
  第二天，杨修缘听到郑雪铭等人起床洗漱的声音后，也醒了过来。就感觉全身很舒服不想起床，像上次一样的感觉，好像从肚脐上三寸的中宫发出的，过了一刻钟舒服的感觉消退，杨修缘更加确定是固本培元功的功效了。