灵伊爽有些尴尬的摇摇头，低头道：“我很少留意宫外的东西，所以对外界的厉害功夫知道的并不多，若博毅师兄在的话就好了，他学识非常渊博，一定知道这最十步的来历。”说着眼睛竟微微泛红。
  “博毅师兄？”童遥忽然意识到，这个称呼似乎已经不是第一次从灵伊爽口中说出了，心中感觉怪怪的。
  “对了童遥，给你的那件衣服试过大小了吗？”灵伊爽忽然抬头说道。
  童遥有些尴尬的挠挠头，笑道：“不好意思，我还没来得及试呢。”
  灵伊爽略微有些失望，但还是笑道：“没关系，不急。”
  看着灵伊爽的表情，童遥心中说不出的难受，就像做了什么亏心事儿似的。
  上官羽儿好奇问道：“是说那件穴位衣吗？”
  童遥点头称是，只见上官羽儿一脸羡慕的说道：“童遥大哥真幸福。”然后可怜巴巴的看向灵伊爽，说道：“羽儿也不认识自己身上的穴位。”
  灵伊爽摇头一笑，说道：“回头你也给我一件合身的衣服吧，我也帮你做一件就是了。”
  上官羽儿闻言一把了抱住灵伊爽，高兴的不得了。
  不料，灵伊爽竟一脸痛苦的咳嗽起来，上官羽儿吓了一跳，忙松开她，担心道：“爽儿姐姐，对不起对不起，你没事儿吧？”
  “不关你的事儿，不用担心。”灵伊爽喘息了好一会儿才平复下来。
  “爽儿，你这伤要不还是去医院找医生看看把。”童遥一脸心疼的说道。
  灵伊爽摇摇头，说道：“我这是内伤导致的气血不畅，只要静下心来，运功调理就是了，但现在我的筋脉阻塞，真气郁结，无法立即运功，只能先一点点冲散筋脉中的阻塞，再细细调理。”
  “那岂不是要很长时间才能好，没有好办法吗？”上官羽儿关心道。
  灵伊爽苦笑道：“除非能有位功力深厚的前辈帮我，这样应该能更快的打通经脉，但……”
  但这里并没有功力深厚的前辈，灵伊爽虽然没说出来，但童遥二人又怎会不知道，都一脸的沉默。
  “好啦，不说这些了。”灵伊爽勉强一笑，起身走到窗前，看着那升起的旭日，清新明媚，吹来的微风，更是清爽舒适，忍不住转身说道：“不如趁着这清晨灵气最充沛的时光，我教你们呼吸吐纳之法吧。”
  “好啊。”二人忙点头答应。
  “那咱们到屋外去吧，呼吸吐纳的时候，最好能身处天地间，没有外物的阻挡。”说完，灵伊爽就带头朝外走去。
  灵伊爽在别墅外转了一圈，找了一处草坪，四下里是几棵茂盛的松树，洒下屡屡阳光，照射着那些开的五颜六色的小花，周围还有三五只蝴蝶在相互追逐，显得非常安逸自然。
  “就这里吧，呼吸吐纳本不是什么高深的功法，就是一个简单的呼吸之法，但可不要因为这样，而小看了它，它的作用在有些时候，甚至比那些名震古今的功法还神呢。”灵伊爽微微一笑，盘膝坐下。
  “比功法还神？”童遥二人一脸好奇的也跟着盘膝坐下。
  “记得在我十岁那年，练功遇到瓶颈，一连几个月都不能寸进，后来博毅师兄就带我到一处山峰，叫我在那云巅之上，芳草之旁打坐，什么都不想，什么都不念，只是呼吸吐纳，气行丹田。”
  “我还清晰记得，那日我心情很不好，苦闷压抑，觉着花儿太艳，鸟儿太吵，可盘膝打坐渐渐进入状态之后，这烦躁的感觉竟渐渐消失，当日，我那压抑许久的境界便成功突破。”
  童遥二人彼此对视一眼，都是满满的惊讶。
  “好啦，那现在就开始吧，首先你们要深呼吸，气行腹部，然后舌尖微顶上腭……”灵伊爽闭上眼睛，一边呼吸吐纳，一边口述着运行之法。
  童遥和上官羽儿也跟着闭上眼睛，然后按着灵伊爽的方法呼吸。
  说也奇怪，按着灵伊爽所说，简单的改变了下呼吸的方法和频率，渐渐的，一股暖意竟在童遥的周身涌动，就像那旭日的阳光正一点点的渗入他的皮肤，然后在那吐纳之间，缓慢的汇入丹田之中，说不出的舒适畅快。
  这种奇妙的感觉，让童遥又惊又喜，于是一次又一次的呼吸吐纳，很快便沉浸在这神奇的呼吸之法中。
  当童遥睁开眼睛的时候，整个人说不出的畅快，之前的疲惫感一扫而空，感觉身上有股使不完的力气，忍不住攥紧了拳头，使劲儿挥动两拳，随即带动呼呼的风声，似有破空之感，心中忍不住赞一句好。
  “感觉如何？”这时一旁传来灵伊爽的声音。
  童遥忙站起身，喜道：“这感觉真是太妙了！全身充满了力量，就像，就像刚充满电似的。”
  “这是因为你之前消耗的体力和真气，直到现在才算恢复到最佳，以后你可以每日清晨呼吸吐纳一番，长此以往，对你的好处绝非这些。”灵伊爽甜美一笑。
  童遥连连点头，随即又想起一事，问道：“对了爽儿，你之前说的通过自身穴位查看真气量，是怎么个查看法呢？”
  “这个很简单，咱们的真气是存储在丹田之中的，只要感受下其中真气的量，也就是真气元的量即可。”说着，灵伊爽又解释道：
  “我们平日说的丹田一般指下丹田，也就是关元穴，但真气是存在于上中下三处丹田中的，除此之外，还有中丹田膻中穴，上丹田印堂穴，每处丹田中都有一定的空间用来存储真气，那空间被称作‘真壳(qiào)’。”
  “当下丹田生出真气，但未填满真壳的，通常被称为下乘境界，突破下丹田而未填满中丹田的，被称为中乘境界，突破中丹田而未填满上丹田的，则被称为上乘境界，而体内的真气若将三处丹田都填满，则会到达第一个大的瓶颈，若能突破便可摘星铸穴，进入天星境界了。”
  童遥按着灵伊爽传授的方法，闭着眼睛，调动丹田内的真气上下游动，就像在体内生出了一双眼睛，清晰的看到了那三处丹田的真壳，而那青辉莹动的真气已经占满了下丹田真壳的一大半儿，与壳顶只有一小块间隙，心中大喜，忍不住道：“我现在的境界是下乘境界的顶峰了。”
  “那恭喜你啦，一般人若要修炼到下乘境界顶峰，需要五年的时间，到中乘境界顶峰，要十年，而到上乘境界，要十五年，所以你现在已经有了一般人将近五年的修为了。”灵伊爽笑道。
  “真的吗！”童遥有些难以执行的看着丹田中的真气自言自语，不禁感叹这可是五年苦修才能得到的啊，虽然距离那能进入天星境界的上乘境界还相差甚远，但已经有了一个不错的开始了，不是么？
  一种从未有过的满足感充斥在童遥心间。
  看着童遥那一脸开心的样子，就像一个天真的孩子，灵伊爽笑道：“那现在咱们去吃早饭吧，不然羽儿该等急了，她刚刚已经来看过两次了。”
  “啊？羽儿她没练这呼吸吐纳吗？”童遥这时才发现之前上官羽儿打坐的地方，早就没了她的身影。
  “她也练了，不过她并不需要恢复真气，所以比你醒来的早，醒后便去弄早餐了。”灵伊爽一边走一边说道。
  “哦。”童遥点点头，但刚刚看到体内的青色真气，不禁又想起一事儿，小声道：“爽儿稍等一下。”然后跟上前，问道：“你看，我的真气为什么是青色的，昨天尚莹烟对我说正常的真气颜色应该是淡黄色的，这是因为你用秘法帮我弄出来的缘故吗？那会不会有什么后遗症呢？”说着将一股青色真气汇聚于掌心，伸到前者面前。
  灵伊爽微微沉默，又看看四周，见没有别人，才压低声音说道：“其实你体内的真气，并不是什么秘法弄出来的，而是服用了部分龙玄丹，才生出来的。”
  “我服用了部分龙玄丹？”童遥目瞪口呆的看着对面的佳人。
  那个龙玄丹是何宝物，虽然他不知道，但它的珍贵性，不用想也知道了，那么多人拼死争抢，她竟然舍得给自己服用？童遥心中说不出的欣喜和感动。
  但灵伊爽并没有注意到童遥的表情变化，而是有些愧疚的说道：“没有修炼过的人在服用龙玄丹之后，丹药便会在他的体内化成青色的真气，这种真气叫做‘龙玄真气’，只是听说比普通的真气要雄厚很多，对于修行倒没有什么危害，但我之前骗你说是用的秘法，真是抱歉。”
  童遥哪里会在乎什么骗不骗的，自己捡了这么大个便宜，心中高兴还来不及呢。
  待他们吃完早饭，已经日上三竿了，因为上官羽儿的姨父姨母还有表哥他们都不在，三人这顿饭氛围很轻松，毕竟是寄人篱下，总是莫名有些压力。