余生怀着小期待回到家中，兴奋地从衣柜翻出运动背心和运动短裤，中午吃完午饭，余生就在客厅左顾右盼地等着千凝。
  千凝看着一脸傻笑的余生摇了摇头，希望你一会还笑得出来……
  余生以为千凝会带他去健身房，谁知道千凝直接带他出了家门，走到沙滩上。
  离他们一段距离的沙滩上聚集了很多游客在晒太阳，吹着海风，听着海浪声，还有很多穿性感比基尼的女郎，穿着运动装的千凝和余生显得有些格格不入。
  余生不解地问道，“千凝我们出来干嘛？如果要晒太阳的话我要回去涂个太阳油，这样晒出来才好看”。
  千凝没有理他，直接掏出来两个沙包扔给余生，余生懵逼地看着千凝，“愣着干嘛，快带上”。
  “哦…好的好的”，余生手忙脚乱地捣鼓了一会才把两个沙包分别绑在脚踝的位置，千凝一边等余生一边做热身。
  余生学着千凝也一起做热身，千凝看余生都是学着她，她做什么，他就跟着做什么，心想余生应该平时不怎么做户外锻炼。
  “余生你是不是很少户外锻炼，例如跑步、骑车什么的？我怕你受不了我的训练强度，今天我们先慢慢来吧”
  在喜欢的女生面前怎么可以表现得很弱鸡呢！即使不行也要硬着头皮上啊！
  于是余生立刻拒绝，还拍拍胸膛，说道，“不用不用，按照你原本的计划就行，我肯定能承受得住，你别看我这么瘦，我可是很耐操的”。
  不过平时余生的确不怎么进行户外锻炼，平时都是在健身房锻炼。
  一来他是明星，不方便到外面瞎溜达，不然被女粉逮住就完了，二来他为了锻炼身材而不是身体素质，所以在健身房举铁就成。
  既然余生都这么说了，千凝也可以顺便摸摸他的底，看看他身体素质到底怎样，以后就可以制定余生相应的训练强度。
  千凝挑了挑眉，看了余生一眼，“那好吧，那今天我们就按原定计划先跑个十公里吧，也不多，不过你要是觉得受不住了就喊停”。
  余生想着，十公里听着也不是很多的样子嘛，应该没问题的，“好的，十公里，小意思！”
  没等余生说完，千凝就率先跑了出去，余生不甘示弱，赶紧跟了上去。
  千凝带着余生绕着别墅来跑，一开始余生还能紧跟着千凝的步伐，他觉得有千凝陪着跑起来也很轻松嘛。
  眨眼间两人就已经跑了三公里了，可是渐渐的余生发现千凝和他已经拉开了一段距离，都不知道是他越跑越慢还是千凝越跑越快了，而且渐渐的余生觉得自己的步伐愈发沉重……
  千凝心无旁骛地跑着，突然发现余生迟迟没跟上来，回头喊到，“余生你怎么了？是不是跑不动了？不行的话就停下来吧”。
  回答千凝的只有余生的几句呼喊声，可是身后哪里还有余生的身影，千凝赶紧往回跑去，跑了一会才找到了面朝下摔在沙子里余生……