“系统，给我推荐一下，我该购买些什么？”史明开口说道。
  虽然心中有了无限的期待，恨不能下一秒就成神成仙，打碎轮回，救出父母的灵魂，但是史明还是强行让自己冷静下来。
  远得很呢！现在的自己，根本就是一个没有修炼的普通人，离那种可以改天换地，简直无所不能的大神通者何止十万八千里！不过，自己有系统，这是现在自己最大的倚仗。而手里剩下的一千多善功当然要好好的利用起来，尽可能提升实力，反正存在手里也不能下小的。而商城里那么多商品自己看得完全是眼花缭乱，咨询系统才是最大化利用善功价值的最好办法。
  “有，推荐宿主你购买【特种军粮】，好吃不贵，接下来你会非常饿，它很适合你。”
  “好。”一罐【特种军粮】同样能提供一个成年男子一天的营养所需，还有多种口味可以选择，价格也只有同样效果的辟谷丹的五分之一，史明干脆就直接买了五罐，暂时存放在第一次购买东西时就已经解锁的背包里——系统是提供加热罐头这种服务的，比自己加热方便多了。
  然后，以同样的理由，系统推荐史明购买了整整十瓶一大瓶3个善功的营养水，还有一瓶100善功的【长生膏】，买了5瓶。
  这算是前期准备，东西买好，史明就在地上铺了之前锻炼身体用的瑜伽垫，盘膝坐在上面，开始尝试入定。
  静生定，定生慧。史明约束杂念，专心致志的按照基础修炼法的呼吸法，有节奏的呼吸起来。
  这个入定的过程是可以用一些药剂辅助的，不过系统对此表示了强烈反对。
  因为所有的药物都是有抗药性和赖药性存在的。如果第一次入定就依靠药剂辅助，那么几乎百分之百的会产生依赖性，到了最后甚至可能不靠药剂就没有办法入定。但是到了那个时候，药剂也该失去效果了。
  外物可依不可赖，这是每个修行者都该清楚的事情。不必把磕药这件事妖魔化，如果没有各种疫苗，各种先进的药物，现如今全世界新生儿的存活率很可能不到现在的一半，甚至更低。而如果太依赖药物，有无数的医学案例向我们证明，药物成瘾这件事有多可怕。
  别人可以很容易给你的东西，也能够同样容易的夺走它。只有自己的东西，才能作为依靠！
  因此史明下定决心，治疗伤势的药物就罢了，那种辅助修炼的丹药，能不用就不用，要用也得少用；至于在突破一些关卡的时候，除非是身处那种不突破就会死的极端危险情况下，否则绝对不使用任何药物，来辅助自己突破瓶颈！
  呼，吸，呼，吸……一次次富有韵律的呼吸中，史明渐渐进入了一种物我两相忘的状态当中。仿佛整个世界都消失了，自己也消失了，只有规律的呼吸声和心跳声还提醒着他，自己是存在的。
  忽然，一股暖流出现在身体里。史明心中平静无波，引导着暖流分成两股，一股沿着督脉上行，达百汇，转而下行，一股沿着任脉上行，最终在口中交汇，化为一口清冽甘甜，微微发苦的唾液，此便是所谓“金津玉液”。微微发苦，说明身体健康状况有缺，需要勤加锻炼。
  “咕嘟！”史明直接吞下这口“金津玉液”，发出很大的一声响。按照史明的感应，这口“金津玉液”并没有沿着食道流淌，而是化作一股暖流，直直下坠，最终在脐下三寸处消失不见。这个过程，道家称作“中黄直透”。
  第一次纳气入体非常成功，史明心里微微泛起喜意，在定中格外敏锐的感知，发现自己血液循环，呼吸之间，好像多了些什么东西，又少了些什么东西。
  史明所看不见的是，他的身上正在冒出一层又一层的汗水，很快就湿透了全身的衣服，在身子底下形成了很大一片水迹。这些汗水显得非常油腻，还带着一股若有若无的臭味。
  史明忽然感觉胸口有些发涨，不由得张开嘴巴吐出一口气：“呵——咳咳咳咳咳！”
  这口气吐到一半，史明就剧烈的咳嗽起来，咳的直接退出了定中。他赶忙起身跑到厕所，吐出来一大口非常浓稠，带着血丝的痰来。
  “吸——”吐出这口痰，史明感觉非常舒服，忍不住吸了一大口气。这个时候他才注意到，自己浑身上下仿佛刚刚从水里捞出来似的。
  赶紧进浴室，好好冲了个澡，擦干头发，史明顾不得洗衣服，赶紧坐在饭桌前，呼唤系统：“系统，热一罐军粮！”
  他实在太饿了！不仅是胃部在抗议，全身上下每一个细胞，似乎都在呼喊着“饿啊！饿啊！”催促着他赶快进食。
  立刻，一罐热好开好的军粮和一瓶子营养水出现在桌上，香味让史明口水都快流下来了。咕咚咕咚喝了几口水，史明大口吃起军粮来。
  一罐军粮分量不多，也就二三十克的样子，却有效的缓解了史明的饥饿。强行压制了再吃一罐的冲动，按照系统的建议，史明站起身来，取出了长生膏。
  长生膏装在玻璃瓶里，绿色的膏状物里有一点点细碎的银色，仿佛青色天幕上点缀着群星，相当好看。史明取出一些，在手心打散，擦在手臂、两腿、胸腹、脖子、肩膀等位置，腰上也擦了一圈。除了实在没办法够到的后背，全身都照顾到了。这药膏带着一种草木的清香，擦在身上清清凉凉的，挺舒服。
  然后，史明配合着呼吸，开始做起一个个动作。
  开始的时候，呼吸和动作之前的配合还有一些不太协调的地方，但是很快就渐入佳境，动作也不快，运动量也不见得有多么大，但是一套动作做完，史明身上竟然是再一次大汗淋漓，头顶更是像寒冬腊月一样，冲出一股白气。
  虽然满身是汗，但是史明并不觉得焦躁或者疲累，恰恰相反，他现在神完气足，精神好的不得了。就连今天一整天学习带来的疲劳也消失得无影无踪。
  这并不奇怪。人身上的肌肉骨骼，经常使用的还不到总数量的三分之一，有许多肌肉，其实一辈子也未必能用一次。
  同样，身体的新陈代谢在输送营养和排泄废物时，也总是不能照顾到每一个细微的部位。人体内总有那么一些姥姥不疼舅舅不爱的地方，得到的营养没多少，反倒是积淀了不少的毒素。纳气入体的这个过程中，这些细小部位总算是得到了营养，排除了废物，就像一台机器擦除了零件上的细小铁锈一样，人怎么会不觉得舒服。随后史明那些配合呼吸的动作也是有讲究的，充分活动了身上的每一条肌肉，每一根骨头，让那些很少用，甚至于从来不用的肌肉骨骼都活动了一下，伸了个懒腰。人累的时候伸个懒腰会觉得很舒坦，这些肌肉骨骼也是同理，因而史明感到身心舒畅。
  不过也有坏处……
  “怎么又饿了……”再次冲了个澡的史明无奈的摸着肚子。
  没办法，之前“炼精化气”的时候，身体的能量储备被消耗了许多，再加上活动了全身的肌肉骨骼，这也要能量，有些部位整整饿了十六年了，这逮着机会当然不“吃饱”决不罢休。就算长生膏同样营养丰富，还是僧多粥少的一个状态。而且长生膏不能多用，这个东西是有些许毒性的，用多了毒性会积淀在体内。好不容易把毒素排了出去，又引进来新的毒素，这不是给自己找事吗！
  幸好这一次的饥饿感来的没有那么激烈，史明拿出挂面煮上，各种菜啊肉啊豆类啊胡乱扔进去，煮成一锅杂烩，然后拌上酱，直接就着锅给吃得一干二净。
  终于吃饱喝足的史明终于有精力思考了。首先他想到的问题就是，自己这个食量……是不是有点太恐怖了？
  从系统那里买口粮显然不太划得来。这次买的几样东西里，长生膏效果很好，罐头也挺好吃，提供的营养也多。至于营养水……史明觉得自己绝壁被系统给坑了……
  3点善功，直观点说就是三千软妹币，就买一大瓶水……国宴也没有这么奢侈吧！关键除了好喝一些，也没感觉它有什么出彩的地方啊！