第十章，要做就做到最好
  李坚强想起《归元诀》中的描述，《归元诀》初成，会在丹田中形成一颗小水珠，然后随着修炼慢慢壮大，最终会变成什么样，因人而异。李坚强静下心来，集中精神往丹田探去，果然，李坚强模糊地感受到丹田中有一颗水珠状的东西在上下漂浮不定，滴溜溜地乱转。
  李坚强想起《归元诀》上的运功路线，尝试着引导小水珠往丹田各处经脉运行，出奇的，小水珠元气格外听话，李坚强想意念走到哪里，它就走到哪里，不知道是不是错觉，李坚强感觉他的元气水珠有点不一样，灵性十足，甚至他还在小水珠元气身上感应到一阵若有若无的依念感。
  只是李坚强从未修行过，奇经八脉无一畅通，任督二脉堵塞无比。小水珠无路可走！李坚强想起《归元诀》里打通任督二脉之法，就是一个穴位，一个穴位地冲过去！如果把任督二脉比作是两根竹子，那么每个穴位就是竹子里的竹节，只有用元气冲来竹节，才能畅通无阻。任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：“阴脉之海“。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有“任主胞胎“之说。
  督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为“阳脉之海“。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
  李坚强想起任督二脉运气之法，尝试着催动元气水滴去冲击曲骨穴！
  起于中极之下
  2.以上毛际，循腹里。
  3.上关元，至咽喉。
  4.上颐循面入目
  5.属阴脉之海也
  以上为难经第二十八难中的经络循行描述
  1.任脉者，起于中极之下。
  2.以上毛际
  3.循腹里上关元，至咽喉。
  4.上颐循面入目
  督脉经络循行
  1.起于下极之腧，并于脊里。
  2.上至风府，入脑上巅循额至鼻柱。
  3.属阳脉海也
  元气小水珠心随意动，奋力地往曲骨穴冲去，只是曲骨穴像是一道坚硬而厚重的木门，元气小水珠瘦小的体积与之相比是相形见绌。李坚强不甘心，反复尝试了几次，感觉腹部一阵酸痛感传来，他知道不能再瞎练了，人体穴位连接着内脏，要是一不小心连坏了，走火入魔，那就连哭都哭不出来了！
  这时李坚强腹中发出一阵咕咕咕的响声，李坚强这才想起他好像已经差不多两天没有吃饭了，一直沉浸在《归元诀》中，废寝忘食！不注意还好，一但想起，李坚强感觉饥饿无比，这时就算给他一头大象，他都感觉自己能吃的下。李坚强急忙翻出自己买的零食，拿出一个大碗，用电热水壶烧好一壶水，然后拿出方便面，拆开，放好配料，看水还的几分钟才能烧热，李坚强拿出以前在某宝上买的良品铺子的手撕面包，囫囵吞枣，狼吞虎咽地几口就吃完一个，连忙又拆拆开几个，连吃五个，这才感觉肚子里稍有好转，没有刚才那么饿了。这是水已经烧好，李坚强打开热水壶，把热水倒进已经摆好方便面的碗里，盖上盖子，感觉一碗面可能不够吃，又打了一壶水烧了起来！等面好的差不多，李坚强就迫不及待地吃起了方便面，那诱人的香味，还是原来的配方，还是熟悉的味道，让人食欲大开。
  至于有的专家说吃泡面不健康，李坚强只能嗤之以鼻！泡面，你懂泡面吗？我特么都沦落到吃泡面了，你还跟我说健康？
  李坚强犹如饿鬼投胎，又是一阵狼吞虎咽，那弹力十足的面条，一夹起来就弹个不停，泡面表面起起伏伏，若隐若现的牛肉块，还有那经过开水泡开之后的卤料，葱姜蒜末，在表面散开，香气四溢，李坚强边吹边吃发出“嗦嗦嗦，吸溜吸溜吸溜，的声音！没多久，一碗泡面就被他吃完了，摸了摸肚子，感觉才吃了五成饱，于是又拆开两包方便面，放进碗里，拿起已经烧好的热水，倒进碗里！五分钟过后，又一碗泡面进了李坚强的肚子，摸了摸微微鼓起的肚子，李坚强感觉已经有八分饱了就不在吃了。
  窗外依旧雷声不断，暴雨下个不停，似地球母亲在悲伤的哭泣，连天空都比平时暗了几分。拿出手机看了看时间，一阵瞎折腾过后，已经过去一个多小时了，李坚强感觉时间紧迫，开始准备锻炼身体，早日强大起来，不说拯救世界，拯救地球，但至少要先在这个末日里活下去，然后老家看看家里的亲人，为他们遮风挡雨。至于他们是否还活着，李坚强不敢细想，他怕也像房东一样，失去活下去的动力！
  抛开心中的杂念，李坚强静下心来，回想着《归元诀》外练之法，慢慢动了起来。先热热身做一下基本动作，从腿开始，先是各种压腿，然后是劈叉，横叉，竖叉，一字马，再到腰，前下腰后下腰，最后是肩部分的锻炼！
  虽然这些动作看似简单，一目了然，没有任何难度，却是对人体最有用，改变最大的东西，因为这是从古至今，不知道多少天才大能在无数次的实践中，拼杀中，在战场上，生活中，一步一步摸索出来的！很多人因为它普通而忽略了它，反而去追求那些华而不实的招式，却不知道这是丢了西瓜捡芝麻。古语有云:练武不练功，到老一场空！可见基本功的重要性！
  这些基本功看似简单，但要想做到，并且做的标准，那可不容易，就比如说一个最简单的劈叉！李坚强都下不去，因为他就一个死肥宅，平时哪怕有锻炼，也只是做一些简单的俯卧撑，仰卧起坐之类的不费多少力气，没多少疼痛感的基本动作。而劈叉这个他平时又不跳舞，也不练功，做这些对于他来说毫无意义，他也没有先见之明，无法预料到末日降临。
  没办法，为了变强，李坚强只能像他的名字一样，坚强起来！劈叉，下不去？那就从床上往下，一只脚在床上，一只脚在地上，借助身体的自重来压迫，以一种近乎自虐，自残的方式锻炼着，为了看到自己的动作是否标准，房间里只有一面小镜子，他只好拿出手机，对着照相机，一边看着里面的自己，一边对照着脑海里的《归元诀》里的图片，丝毫不差地模仿着，力求做到极致，他可不想像宝莲灯里的沉香，在练功的时候总是差一点，最后面对强大的二郎真君杨戬，却连人家衣角都摸不到！
  就像歌里写的那样:
  我抽着差不多的烟又过了差不多的一天
  时间差不多的闲我花着差不多的钱
  口味要差不多的咸做人要差不多的艰
  活在差不多的边缘又是差不多的一年
  一个差不多的台北市有差不多的傻子
  差不多又看了几次用着差不多的姿势
  看着差不多的电视吃着差不多的狗血
  写着差不多的字又发着差不多的誓
  差不多的夜生活又喝着差不多的酒
  听着差不多的音乐喝醉差不多的糗
  有着差不多的绝望做着差不多的梦
  穿着差不多的衣服脑袋差不多的空
  差不多的挂说着差不多抱怨的话
  时间也差不多了该回我那差不多的家
  差不多的瞎指鹿为马都差不多嘛
  继续继续瞎子摸象吧有差吗
  我是差不多先生我的差不多是天生
  也代表我很天真也代表我是个闲人
  这差不多的人生这个问题艰深
  沉香有重来一次的机会，李坚强可没有。
  这一切说来简单，但其中的痛苦，只有李坚强他自己知道，不信各位可以试着劈个叉，尝试下这种痛苦，然后放大十倍，百倍，便能感同身受了。汗水顺着李坚强的额头，流在脸上，只有快滴进眼里的时候，李坚强才抽空快速地擦一下，然后又全神贯注地进入训练状态中去。