想要恢复身体上的细微伤害，无非就是吃和休息，这都非常简单~~
  周浩给自己设定了一个作息和饮食计划，在这个时代，吃喝方面是肯定不愁的，各种营养套餐应有尽有，完全不用担心~~
  至于去医院疗养，他可是想都没想过~~
  一来是这些细微的损伤，一般医院是无可奈何的，去也只是浪费时间~~
  第二就是是药三分毒，这些毒素会在他的体内堆积，慢慢的侵蚀身体，特别是对肾脏的损伤很大，这些都会影响到他以后的挑战之路~~
  食疗加休养，这才是最好的方法，虽然慢一些，但最安全~~
  训练方面，周浩需要重点训练的是力量和速度，因为体质现在有了永远都吃不坏的胃，就可以抵挡很大程度上的伤害，耐力是需要长期的训练才慢慢增加的，急也急不来~~
  但力量不足，遇到需要攀爬和重物的时候就无能为力了，会错失很多机会~~
  而速度不足那就更致命了，遇到有些食肉动物，跑都跑不掉~~
  有了目标之后就可以制定专门的训练计划了：
  锻炼力量就是引体向上、握重物挥拳和拉橡皮筋了~~
  速度则是往返跑、蛙跳和冲刺跑~~
  他没有选择负重性的训练，因为负重更多锻炼的是人体的肌肉群，会让身体的反应力和柔韧性变差~~
  而周浩要保持自己绝对灵活的前提下，锻炼的是肌腱和筋骨，这才是对自己最有帮助的~~
  另外还需要训练的项目是武器，当然不是枪械之类的东西~
  荒野中遇到野兽，最好不要与它们进行空手搏斗，这样跟送死没什么太大区别，在迫不得已需要动手的情况下，必要要利用随身携带的小刀或者捡到的木棍来应敌~~
  周浩训练的方向只有2个，小刀的刺和木棍的砸~~
  但想要练好这两招可不容易，核心的稳、准、狠，这都需要无数次的重复练习才能够慢慢掌握的~~
  这一个月的任务可不轻！
  …….
  进入到周而复始循环节奏中的时间总是过的很快，一个月过去，周浩的身体已经全完恢复，各项训练的进度也让他很满意~~
  而且在此期间也满足了对观众的承诺，基本每天他都会直播几个小时，与观众们一起训练，然后传授一些实用的野外求生知识~~
  日子过的很充实，但这些都只是为他下一次的挑战做的准备~~
  现如今，他的目标已经选定，那就是----罗布泊！
  罗布泊位于塔里木盆地东部的最低处，塔克拉玛干沙漠的最边缘，是世界上著名的无人区，人称“死亡之海”！
  从卫星地图上看，罗布泊的形状酷似一只人耳，不但有耳轮、耳孔，甚至还有耳垂~~
  这样奇特的地貌自然吸引了一大批探险者的蜂拥而至，100多年前，无数的探险者光临这片曾经的绿洲~~
  但是最初的探险大多以失败告终，许多探险者和科考人员都永远的埋葬在此，而且许多人竟然都渴死了距离泉水不远的地方，这么多不可思议的事情为罗布泊披上神秘的面纱，却让更多的探险者对此地趋之若鹜~~
  直到后来科技力量的发展，人们终于才能够穿越这片死亡之海，这里一度成为越野挑战的终极目标，人们驾驶着越野车或者摩托车来穿越整片干旱之地，来体验其中沧海桑田的变化~~
  2008年，徒步旅行者雷殿生经过31天的艰苦挑战，终于成功走出罗布泊，他也成为自唐代以来首个徒步走出罗布泊的人！
  但在最近几十年，安逸的生活让人们再也没有那种雄心壮志去经历这样生死之间的挑战了~~
  而这些年生态环境的优化让罗布泊身边的塔克拉玛干沙漠都已经焕发出了新颜，沙漠的面积大幅度减少，但罗布泊这个世界之耳依然保持着最初的面貌，甚至干旱程度更加严重了~~
  雷殿生能够徒步穿越罗布泊是因为携带了大量的饮用水和其他物资，而周浩则准备挑战从没有任何人完成过的壮举---只带一把小刀、一壶水，徒步穿越罗布泊！
  这其中的艰难之处可想而知，周浩在没有获得永远都吃不坏的胃，这个技能之前，对这片传说中的土地也是望而生畏的，但到现在，他完全有底气去直面这最艰难的挑战！
  既然已经选定地点，周浩就直接准备出发了~~
  飞机汽车辗转几次之后，他终于来到了以前xj建设兵团二师34团所在地，这里说是兵团，实际上是农林牧机、公交建商、科教文卫综合发展的现代化农场，但是最近几十年也已经荒废的差不多了，人口基本都已经回流到了城市之中~~
  到了这里之后，租的车辆就基本不敢再往前走了~~
  在这里将水壶灌满后，周浩独自一个人走出34团之外，接下来的路程就需要他一个人完成了，没有救援、没有补给、没人陪伴，甚至在这里连活着的生物都没有多少，这个挑战的难度是前所未有的~~
  出发前，他最后一次检查自身的状态：
  年龄：23岁
  身高：178cm
  体重：75.3kg
  体质：89/89
  力量：91/91
  耐力：88/88
  速度：87
  反应：117
  技能：永远都吃不坏的胃。
  各项数值都有了明显的提升，而且状态满满！
  站在漫天的黄沙中，周浩打开了直播镜头~~
  前两天他就有预告今天开始新的挑战，但并没有说到底是什么样的挑战~~
  直播间一开，呼啦啦涌进来10多万观众，他们已经等待了一个月，这么长时间的等待让他们迫不及待的想要第一时间看到这次挑战的内容~~
  “浩哥终于开播了，想死我了~~”
  “卧槽，这是哪里？”
  “主播跑沙漠来了？”
  “果然赤鸡！”
  “将作死进行到底~~”
  周浩都还没来得及说开场白，结果这一阵弹幕刷的，眼睛已经完全跟不上节奏了~~
  “大家好，我是周浩，一个月之前，我带领大家一起穿越了神农架的原始森林，相信很多人都看的相当过瘾，经过一段时间的休养，我的第二次挑战就从今天开始！”
  “今天，我来到了塔卡拉玛干沙漠的边缘，我面前的这一片是被称作‘死亡之海’的生命禁区，这就是我本次挑战的目的地---罗布泊！”