李辰来到练功房后打量了一下四周，不由自主的赞叹了一声，以前他住的小屋非常狭小简陋，连吃饭睡觉练功都在一起，他总是感觉太不方便了。
  而现在仅仅是他眼前的练功房都比原来的小屋大上一倍有余，这间练功房的练功器具配置也十分完善，左边是一排兵器架，上面放着一些武者常用的刀枪剑戟斧钺钩叉，右边是一些练习身体力量用的灰色石锁石墩，而中间则放置着三个黑色木桩。
  “就用这个吧。”
  李辰从三个木桩中挑选了一个最轻的，他用手提了提大概两百斤左右，和一个成年人的体重差不了多少，正好适合他初次练习擒龙掌。
  “这个距离大概差不多吧、、、”
  李辰把木桩移到一边空地上，然后算好三米的距离对着木桩不丁不八的站好，接着对着木柱举起了右手运转起擒龙掌法门。
  随着功法的运转，李辰右手周围形成了一个直径二十厘米左右的真气漩涡，随着这个真气漩涡的出现，周围响起一阵“哗哗”的气流声。
  “擒龙掌！”
  李辰一声大喝，对着木桩的右手五指紧扣用力往回一拉，原本杵立的木桩突然像被一只看不见的大手抓起一般，对着李辰站立的方向半斜着缓慢移动了过去。
  “嗞、、、”
  移动的木桩在地上摩擦着传出难听的噪音，最后在离李辰还有一米处时停了下来，因为对功法运转的不熟悉李辰此时已经力竭，右手的真气漩涡已经消失。
  “失败了，看来要想把这套武技练成没那么容易啊，这样的吸力根本达不到实战的水平、、、”
  李辰看着不远处的木桩呼吸有些急促，眼神露出一丝失落，按照他的预想，以他现在淬体境七重的修为，应该可以一瞬间把这个两百斤的木桩凌空吸拿，但是结果却让他大失所望。
  “再试一次，这次要注意呼吸的节奏、、、”
  “擒龙掌！”
  李辰脑海里不断琢磨完善着修炼方法，随着他不断的尝试，每次木桩移动的距离和力度也在一点点不断的进步。
  “不行，实在是坚持不了，欲速则不达，还是明天再修炼吧。”
  就这样修炼了两个小时后，李辰感觉已经精疲力竭，于是离开了练功房，回到了自己的房间。
  “少爷，热水已经准备好了。”
  这边如珠如玉按照李辰先前的吩咐，早就已经准备好了浴盆和热水。
  李辰点了点头道“嗯，不早了，你们也早点休息吧。”
  “是少爷，那我们告退了。”
  如珠如玉闻言转身离开了房间。
  待二人离开后，李辰取出今天在药铺买的能配置完整版淬体药浴的药材，他按照配方调好比列后，将药材放进了浴盆内。
  浴盆内原本白色透明的水慢慢地变着了碧绿色，李辰知道这是药力已经散发出来的结果，他连忙退去全身的衣服坐进了浴盆内。
  “真不愧是完整版的淬体药浴，效果真是好太多了！”
  泡在药浴里的李辰感觉全身暖洋洋的，一股股清凉之意从张开的每一个毛孔流遍了全身，体内的真气也渐渐活跃了起来，扫尽了他先前修炼的疲乏。
  他惬意地把头靠在了浴盆边沿上，在闭上了双眼后，忍不住地赞叹了一声。
  就这样在药浴里泡了半个小时，直到碧绿的药水再次变得干净被他彻底吸收后，李辰穿好衣服坐到了床上。
  “开始修炼吧！”
  趁着状态大好，李辰开始闭目打坐吐息起来，随着他的吐纳，进入他身体里的天地灵气开始在四肢百骸中自动循环，一周天、两周天、直到第七周天后停了下来。
  李辰知道这是到了淬体第七重的瓶颈了，他调整好呼吸开始不停地调动着灵气向第八周天冲击而去。
  就这样李辰一直修炼到了深夜才沉沉睡去、、、
  “不错，居然淬体七重圆满了！照这个速度，看来不出三天我就能到淬体八重了！”
  第二天一早李辰起床后，发现自己的修为精进了不少，一时心情大好，他吃了点如珠如玉做好的饭菜后向家族战牢走去，准备去修炼一下实战水平。
  走了大概十分钟，李辰来到一处大宅外，这里正是他们家族战牢的入口，李辰看了看迈步走了进去。
  “少主，你是来这里修炼的吧？”
  李辰一走进大宅里，就有一个身材高大威武，眼角上有块刀疤的光头中年人迎了上来，李辰认得此人，此人正是他们家族负责战牢的长老李火。
  李辰点了点头道“不错。”
  “族长已经派人来传过话了，让我务必保护好你的安全，请跟我来吧，我在前面给你带路。”
  李火热情的领着李辰向大宅里面走去，不一时，两人来到一处石门外停了下来，这个石门非常高大厚实，门边还有两座雕刻的栩栩如生的石狮。
  “少主请稍等，我来打开机关。”
  “好。”
  李火说完向左边一个石狮走去，来到石狮边上后，他双手抱住了石狮的头部往左边移动了一个方向，随后只听见一阵咔咔的沉闷声响起，那高大的石门开始慢慢地向上升去，最后露出了一个一人高的地下通道。
  李辰放眼望去，只见这个通道幽暗曲折一眼望不到头，竟让人产生了一丝未知的恐惧感。
  “少爷这边请。”
  李火从纳戒里取出一块拳头大小般发着光的石头，率先向通道下走去，这种发光的石头和打造纳戒的矿石一样，也是天武大陆的一种稀有矿石，因为在黑夜里能发光，所以被人开采出来用于照明之用，但价值却远不如可以打造纳戒的储物矿石。
  地下通道曲折蜿蜒，两个人七绕八拐一段时间后，李辰突然眼前一亮，来到了一处非常宽大的密室内。
  密室占地面积非常大，一眼看不到尽头，室顶都镶嵌着一颗颗排列整齐的照明石，把密室照亮的犹如外面白昼一样。
  密室空地上则是按照一定的距离，矗立着一座座宽大的铁笼，这些铁笼由一根根手臂粗般的钢条打造，铁笼除了入口外，靠着一边里面还连着一个小铁笼，那里面则关着各种各样的妖兽，四周不时的响起这些妖兽发出的咆哮声。
  此地正是李家战牢！