趟泥功招式简单，且招式刚柔相济舒缓大方，属于较为普及的基础练习功法之一。当然，你不能以为它普及，就觉得是大街货。若是没些能量，还是很难接触到的。
  相较于把式拳、趟子功、斗牛术等低等功法，趟泥功锻炼得更加全面，浑身的肌肉筋膜大多都能锻炼到位。难得的是，此功有内外兼修之效，所以才有资格位于中等功法之列。
  它能够将练功时产生的热量转换为真气，蓄积在四肢百骸之中，强化筋肉皮膜。若有名师指点，练到高深处时，能够以内促外，重新调动筋肉皮膜中的真气凝聚起来，激活并扩充丹田，帮助武者踏入练气境。
  孙凯十四岁习练把式拳，打熬力气锤炼筋骨，为四平黑帮卖命。二十岁被杨仪收为随从，由于他敢打敢拼又忠心耿耿，颇得杨仪赏识，便从杨仪这里习得了趟泥功。
  他此时年龄已经很大了，天分也只是一般，杨仪虽有心教他高级功法，他却已经没有能力学习掌握了。好在他毅力十足，有着一股莽劲儿，应是十数年如一日的修炼趟泥功，从无半分偷懒，将皮肉筋膜全都练到了极致。
  此时他得了陈阳的指点，近二十年的沉淀一同爆发了出来，浑如顿悟一般，一遍又一遍的重复趟泥功。蓄积在四肢百骸中的真气，被缓缓调动起来，越积越浓渐行渐快。
  陈阳面带笑意，看着孙凯满意的点了点头。他来到两只石锁旁边，脚尖向上一勾，顺势轻提便拿在了手上。
  身形一闪给孙凯让出位置，他把石锁放在石桌边上，便又重新坐回到石凳上，两手撑着下巴看向孙凯。
  不知过了多久，陈阳眯着眼睛好像睡着了一样，怜儿却从屋中走了出来。
  她见陈阳一副懒洋洋的模样，完全没了前两日的英姿勃发，宛如邻家男孩一般，心中别有一番滋味，笑道：“陈大哥，你坐在这里干什么？若是累了，就回房间休息一会儿。”
  陈阳并非困倦，而是刚刚吃过饭身体有些倦怠。他又被太阳晒了许久，身心俱都陷入暖羊羊的包围中，这才显得无精打采。
  他闻言没有回头，只是有气无力的哼了一声，伸出一根手指，指了指孙凯，懒懒的说道：“我坐在这里可是有正事要做，哪能回房里休息。”
  怜儿轻笑一声，却是不信他这副模样会有什么正事，边走边问道：“那陈大哥你有什么正事啊？”
  “嗯~等着孙叔突破练气境。”
  怜儿轻讶一声，连忙问道：“陈大哥，你说孙叔要突破练气境了？”
  陈阳侧着头看向怜儿，表情略有些轻佻，他挑了挑如墨浓眉，得意的说道：“那是自然，有了我的指点，突破不是水到渠成的事么！”
  怜儿见他一副惫懒的模样，只道他在调侃自己，于是嗔声说道：“那你就在这看着孙叔吧，他要是没突破，我可不给你做午饭吃！”
  陈阳闻言扯了扯嘴角，呵呵笑道：“那你这顿午饭可是做定了！”
  说着，他拍了拍一旁的石凳，继续说道：“怜儿妹妹，来坐下一起看吧，孙叔要不了多久就要突破了。”
  怜儿没有答应坐下，而是将石桌上的碗碟收在一起，笑道：“我可没有闲下来看热闹的命。陈大哥，你自己在这看吧，我去把碗筷洗了。”
  “洗碗急什么，孙叔一时三刻就要突破，多看一会儿对你自己突破境界是大有好处的。”
  怜儿嫣然一笑，已经将碗碟拿在手中，转身款款而去，边走边笑道：“许多年也没有突破境界，才真没有什么可急的呢。孙叔若真的突破了，那也是突破到练气境，我这样皮肉境界才刚刚入门的小透明，也没什么参考价值。还是洗碗来得实在，我这会儿洗好了，中午做饭便不用洗了。”
  怜儿话音刚落，突然孙凯那里传来一声强烈的爆鸣。
  陈阳豁然站起身来，连连拍了三下手掌，哈哈笑道：“恭喜孙叔，突破到了练气境。”
  孙凯面无表情，周身的气势却陡然节节攀升。他一声怒吼，两拳如巨锤一般，轰然砸在地面上，落点之处，地面如蛛网一般龟裂开来，看得怜儿眉头猛然一跳，手中的碗碟哗啦啦碎裂一地。
  “突，突破了，真的突破了。”
  怜儿顾不得碎裂的碗碟，两步跑到陈阳身前，一把抓着他的手臂，说道：“陈大哥，孙叔真的突破了！突破到练气境了！”
  陈阳顺势拿住她的手臂，将她按到身旁的石凳上坐好，也不管有没有烫到屁股。
  只管得意地笑道：“那是自然，孙叔习练趟泥功至少十年以上了，四肢百骸之中蓄积的真气十分雄厚。只是，他原先习练时招式没有到位，真气不能凝聚成股，无法汇集到丹田所在，才使他迟迟没能突破。我教他按照正确的姿势练习，导引出蓄积的真气，一开一合之间搬运真气凝聚成形，突破自然就是水到渠成的事了。”
  “等等，陈大哥。你说趟泥功也能练出真气？”
  “趟泥功内外兼修，自然可以练出真气，怎么你不知道？”
  怜儿连连摇头，说道：“我听说只有高等功法才能修出真气啊？”
  “那告诉你的人一定是在骗你。据我所知，莫说趟泥功这样的中等功法，就是把式拳、趟子功这样的低等功法，也是可以修出真气的。
  只是，低等功法只有外练之术，催生的真气最终散于四肢筋肉，无法单独凝聚，练到顶峰也只是练肉巅峰，虽有真气却不能突破到练气境界，必须找到内练之术才行。
  中等功法便开始讲究内外兼修，非但能将催生的真气散于四肢筋肉，也能将四肢筋肉盈余的真气重新聚集起来，激活并扩充丹田。这种功法的重点仍然在外练，真气的催生与凝聚大部分靠着招式的引导，对天分有一定的要求，需要体悟各招各式的内在意味，以内促外突破境界。否则便如孙叔这样，空耗岁月却不能突破。
  至于高等功法，已经开始脱离了拳脚的束缚，更多的注重个人的领悟，讲究的是内炼心神，对天分的要求极高，成就也十分明显。有天分出众者，坐地便可进入练气境。”
  怜儿眼波流转，眨呀眨的看着陈阳，问道：“陈大哥，你修炼的一定是高等功法吧，你是多久进入练气境的？”
  “呵呵，这你可猜错了。我修炼的都是中等功法，只是因为天资上佳，又有师父的指点，练功时会自然调整招式，内外兼修一年时间修出真气。
  那时候我还不知道境界之间的划分方式，师父也从来不和我讲这些。各种境界的突破，都是自然而然水到渠成，到练气境具体用多久时间，我还真的记不清楚。
  好了，快别说了，看孙叔又搞什么幺蛾子了，他不是想再突破一层吧。”
  此时孙凯的趟泥功已经完全变了样式，招式再不像之前那样死板刚硬。大开大合之间，拳掌爪指施展出来更加轻松写意。只是他此刻脸色通红，双眉紧皱，却将招式间的美感破坏殆尽。
  怜儿“噗嗤”一声笑出声来，轻捶了陈阳一下，说道：“孙叔若是真得再突破一层，对府里可有大好处呢，怎么能说他搞……嗯，闹幺蛾子呢。”
  “好，不说不说。不过，孙叔这情况有点儿不妙啊。他虽然真气积蓄深厚，可连破两级还是太勉强了，扩展丹田消耗的真气可是海量，弄不好要出事啊。”
  陈阳摸着光秃秃的下巴，双目圆睁，再没有半分惫懒的姿态。
  怜儿闻言心中一惊，急忙问道：“那孙叔不会出什么问题吧？走火入魔？丹田被毁？”
  陈阳顾不得回头，还是伸手敲了她一下，说道：“哪有那么玄乎，冲击失败而已，最多吐几口血，养两天就好了。”
  怜儿这才放下心来，说道：“那还好，孙叔虽然年纪大了，身体却好得很，吐两口血也算不得什么，回头多给他煲两天汤补补。”
  “虽说失败也没什么问题，可要是成功岂不是更好？”
  不等怜儿搭话，陈阳纵身跃起落在孙凯身前，当胸一掌拍了过去。孙凯虽然面目狰狞，神志却十分清醒，他知道陈阳不会害了自己，于是强忍着还手的冲动，任凭这一掌拍在胸前。
  一掌按在胸口，孙凯顿时觉得胸中的烦闷之意为之一散，一股凉意自膻中穴升起，直冲顶门而来，浑身为之清爽。
  陈阳收回手掌，轻轻拿住孙凯右臂，在手三里轻轻一捏，驱赶着他手上的真气冲往躯干。接着如法炮制，分别拿了四肢要穴，驱赶真气。
  一番施为之后，他闪身来到孙凯身后，连连伸指，分别点在命门、夹脊、大椎三处穴位。孙凯浑身一震，心中顿时明了，收势聚气端坐高马桩，两手合在小腹之前。
  陈阳大笑一声，说道：“拼吧！”
  说罢，一掌拍在孙凯顶门。孙凯怒喝一声，牙关紧咬，借势猛吸一口清气，宛如溺水之人。接着，滚滚真气洪流自昆仑峰落下，如瀑布一般轰然冲击入丹田之中。真气借助外界清气鼓吹，一鼓作气冲入丹田。
  孙凯双臂猛颤，面色瞬间变得煞白，嘴角渗出淡淡的血丝。一口清气吸尽，孙凯闭住呼吸，浑身颤抖的肌肉缓缓平静下来。
  许久之后，孙凯吐出一口浊气，微闭双目，缓缓呼吸三次。再睁开眼时，他回头看着陈阳，面色虽然依旧惨白，双眸之中却熠熠生辉。
  “陈少侠，我成功了！”