朱文看着大家僵硬的表情，立即就猜中了大家的心思，他解释道：“不用紧张，每天四个小时训练已经足够了，我不会再给你们加时了！”
  有了这句话，大家终于放下了心中的石头，对朱文的印象也再次好了一点点。
  “经过一个月的极限训练，大家辛苦了！不过虽然辛苦，但是还得继续下去。付出与回报虽然不是永远都成正比，但是大多数时候是！经过一个月的极限训练，相信大家都得到了有目共睹的进步，但是还不够，我们距离我们的目标还很远，所以我们必须坚持下去！”
  “从开学之初就有同学抱怨，为什么我们后勤学院的学生需要学习战斗课程？为什么上了实战课却又不教战斗技巧？”
  “我以前解释过，教你们实战课是因为我不接受我的学生是一群弱鸡！修行道路漫长而又坎坷，没有人可以一帆风顺的修成正果，在这条漫长坎坷的修行路上你们总会遇到这样或者那样的危机，危机渡过了继续活着，甚至得到一些意外的机缘，渡不过去就是身死道消，甚至魂飞魄散不入轮回！”
  “如果你们连自保的本领都没有，又怎么能够成长为改变世界的大修行者？”
  “其实我今天也不是来跟你们扯这些大道理的。我知道你们最想学的就是实战技巧，没问题，从今天开始，我教你们身法！”
  “我即将传授你们的身法叫做《幽灵影》，是我们水都大学的成名身法，威力怎么样我就不多说了，你们可以去问问你们的学长学姐。”
  “不过你们也别高兴的太早，这门身法既然很厉害，那么炼起来自然不简单。”
  “我给你们定一个小目标，一个月内，你们每个人都必须将《幽灵影》修炼到第二层！你们能做到吗？”
  “能！”同学们声音高亢地回答道。
  “很好！20公里负重跑准备，限时60分钟，开始计时！”
  听到60分钟这个数字，大家连形象都顾不得了，你推我攘地涌上了跑道。
  “朱老师！您昨天才把时间缩短到70分钟，怎么今天就突然就变成60分钟了？”正在跑道上高速狂奔的乔宇朝着后方的朱文喊道。
  “是啊朱老师！我们身上可都穿着150公斤的玄重甲呢，60分钟怎么可能跑完20公里？”陈大光声援乔宇道。
  “你们这群小崽子就别跟我刷心眼了！虽然我不得不承认你们演技真的很不错，装的都挺像那么回事儿，但是你们真以为我看不出来你们这些家伙根本没使全力？”朱文说道。
  乔宇拍了拍脑门，暗道朱文的眼睛还挺贼。
  “其他人还是60分钟不变，乔宇和陈大光的时间缩短到50分钟！”朱文忽然又说道。
  “为什么？”陈大光委屈地大叫道。
  “因为你们两个还有余力说话，显然60分钟对你们两个来说还是太轻松了！陈大光的时间缩短到45分钟！”
  “臣妾做不到啊！”陈大光委屈极了。
  “40分钟！”
  “臣妾真的做不到啊！”陈大光都快哭了。
  “35分钟！”
  陈大光默默地抹起了眼泪。
  ······
  “集合！”
  “立正！”
  随着大魔王朱文的口令声，刚刚跑完20公里，早已汗流浃背气喘吁吁的同学们再次站成了整整齐齐的队形。
  “给大家介绍一下，我身边这位就是你们的瑜伽老师，方玉，大家欢迎！”
  “啪啪啪啪······”
  掌声很热烈，但是几乎所有的同学都摆出了一副黑人问号脸。
  “报告！”乔宇大声说道。
  “说！”朱文说道。
  “请问为什么我们要练习瑜伽？”乔宇问。
  “这是修炼《幽灵影》身法的需要。幽灵影身法最注重三个要点——速度、反应和柔韧性。速度你们一直都在练，反应训练我已经替你们借好了专门的场地，至于柔韧性训练，我不是专业的，只能靠方玉老师来帮你们。”朱文回答道。
  方玉，一个看起来大概也就20出头的女子，瓜子脸，大眼睛，高鼻梁，但是下巴并没有尖到能扎胸，眼睛也没有大到比例失衡，鼻梁也还在亚洲人的正常范围内，总之一切都是那么恰到好处。黑长且直顺的头发被扎成了一根高马尾，应该是刚拉直过不久，垂在身后非常清爽干练。一套紧身的女性运动装充分的勾勒出了她的曲线，其实她的身材倒谈不上完美，至少胸前······一马平川，但是仅凭那纤细的腰肢、手臂和双腿，就已经足以诱惑得男生们暗吞口水了。
  “我跟你们说，方老师是我们市最好的瑜伽教练，也是我们学校艺术学院的客座教练。方老师的时间很宝贵，尤其是每天晚上六点到十点之间，分分钟都是上万的收入！但是现在人家愿意牺牲这段时间来免费指导你们，是你们天大的福气！所以如果你们不好好练，我想你们知道会有什么后果！”大魔王瞪着眼睛对同学们警告道。
  不得不说，朱文的这番“晓之以理，动之以威胁”确实很有效果。
  对于“天大的福气”这一说法，没人有异议，至少所有男同学都还是非常同意的。“分分钟收入上万“就没多少人信了，肯定是夸张的说法，不过这个时间段也确实是健身行业的黄金时间。
  “朱老师过奖了！”方玉非常谦逊地说道，“其实我哪有朱老师说的那么厉害。瑜伽是我的爱好，我喜欢向别人推销我的这个爱好，也很乐意指导更多的人练习瑜伽。我觉得瑜伽最大的乐趣在于可以让人感到放松愉悦，所以大家不必太紧张，也不要给自己太大的心理负担。如果我的指导能够对你们有所帮助，那也是我的荣幸。”
  “英雄，你觉得方老师身材怎么样？”趁方玉讲话的时间，徐杨用肩膀碰了碰身旁的赵英雄，非常小声问道，但他的两眼却眨也不眨地一直盯着方玉。
  “一般般吧，跟竹竿似的，但是该凸的地方也不凸，该翘的地方也不······”赵英雄说到一半突然说不下去了，因为一直以来都是正面面对着大家的方玉刚刚转过了身去。
  戛然而止的对话，终于让徐杨将目光放到了只把话说了半截的赵英雄身上。
  只见赵英雄两只小眼瞪得滚圆，异样的神采不停从他的双眸中喷出，咧得大大的嘴角上还挂了一道晶莹的液体，瘦长的脸颊笑起来满是褶皱。一般人露出笑容时眼睛总会微微眯起，但是赵英雄那瞪圆了眼睛的笑容却无比诡异无比猥琐。