养生达人（7)
  “哎呀。。。这从段医生那里学的东西太多了，郑教授，刚才你想不明白这眼睛和心脏有什么关系，我还想不明白这排便和时间有什么关系呢？我这不长期都有便秘病吗？可别提我这个便秘有多重了，经常好几天都排不出来。一开始年轻的时候啊，就有这个毛病，好几天不排便，可能三五天，甚至一个星期才能排一次便。这年轻的时候啊，偶尔排一次便排的量还挺大的，可是这年纪大了，这排便都排不出来了。现在都发展到什么地步了呢？就是不吃泻药就排不出来，一吃泻药就使劲儿的拉，拉完了就又好几天不排，这个毛病啊，年轻的时候倒是对我没有什么困扰，可是这老了，这怎么治也治不好。可是现在听了段医生的话后，我这便秘就好多了，我现在几乎每天早上都能排便了。”又一个老太太在旁边说着。
  “哦？段医生给你开了什么药？”旁边一个学友问着。
  “没开药，只是给她开了一剂生活规律方。”段雅琴笑着回答着。
  “怎么回事儿啊？”大家都眼睛看着便秘的老太太追问着。
  “唉。。。是这么回事儿，段医生让我啊，彻底改变我原来的生活习惯，让我早睡早起。”老太太刚说到这里，就被华妈妈打断了。
  “这个和排便有什么关系啊？段医生也和我说要早睡早起了，这对任何人都好用啊！”
  “你别着急啊，重点还在后面呢！早上起来以后，第一件事儿是先喝它两大杯温开水，然后就慢慢的散一会儿步，大概就是散步十五到二十分钟，最初的头两天呢，我什么感觉也没有，这就急了，我就打电话给段医生。段医生说了，再忍一忍，过两天看看？你们还别说，真灵啊，这才一个星期啊，早上喝完白开水，才十分钟，就居然有了便意了。就觉得这上厕所要来不及了，要赶快去。这种感觉啊，我从小到老都没有，那还是头一次，把我兴奋坏了呢！”
  “哈哈。。。你说这老了笑不笑人？净为了自己的吃喝拉撒睡忙乎了。”华妈妈想起华爸爸的话，便深有感触的笑着说。
  “可不是吗？你还别说，这顺着便意排便，这感觉真好，有一种肠子被排空的感觉。这不，从那以后啊，我每天早上就都是这样了，太让我高兴了，这已经有一段时间，我一点泻药都没有吃了，每天按时排便。”那个老太太总算把自己的经历说完了。
  “嗯。。。这早睡早起的好处啊，确实多，你就那我这个失眠症来说吧，可是困挠我了一辈子了。我年轻的时候啊，睡觉就不大好，睡觉特别轻，有一点儿动静我都能听到。不瞒你们说啊，我家那个老房子，在阁楼上总是有耗子，每天晚上啊，这耗子们叽叽喳喳的谈恋爱，我都能听得见。每次我和我老公说，这阁楼上有老鼠，我老公都不相信，因为他从来没有听到过阁楼上有声音，和我儿子说，我儿子也说没有听到过。可是我几乎每天晚上都被这耗子搅合的心神不宁的。这不，也是读了段医生的养生经，现在我和我老公分居了。”华妈妈说到这里，大家都经不住的“啊”了一声。
  “这怎么能行呢啊？周月？你也不能为了健康和老公闹别扭啊！”
  大家都开始批评着华妈妈。